养生周报躲过癌细胞“侵袭”，顶尖癌症专家经验：3个防癌方法烂熟于心癌症是一个人人害怕的词

癌症是一个人人害怕的词，大多数情况下得了癌症，真可以说就算救回来身体也被“折腾”的差不多了。根据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示，我国每天约有1万人确诊为癌症，相当于每分钟就有7人患癌，而且死亡率居高不下。

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顶尖癌症专家经验：3个防范癌症经验，躲过癌细胞“侵袭”
1、保持良好的心态
情绪应该是稳定的，应该保持一种和谐良好的心态，避免强烈而持久的负面情绪，原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤。也要注意“神补” ，即精神的滋养。
精神养料有许多具体的方法，从古代到现在都积累了丰富的民间经验，像是心灵的宁静、心灵的清净等。精神补养的主要方法是，提神醒脑，保持心情愉快和放松，适当地控制自己的情绪，调节自己的情绪活动，知道如何解决一些逆境和消极情绪。

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2、常喝防癌汤
防癌汤材料：藏须人参3克、茵阳芝5克、佰茬枸杞8克，用温水焖泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。
研究证实；“藏须人参”具有多种免疫调节功能，可以活化中性粒细胞，从而增强非特异性免疫，特含有人参皂甙可以提高精神、解除压力和提高体力及智力，其它化合物可以降低血糖和提高免疫系统能力，可以刺激免疫细胞和活化天生杀手细胞，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，能够保肝降酶。
搭配茵阳芝、佰茬枸杞一起煮水喝对白血病、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、结肠癌，乳腺癌等都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

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3、规律的作息时间
坚持早起：在早上七点钟起床，因为这个时候的温度是一天里面最舒服的，可以调节人的情绪。
养成午睡的习惯：在中午一点半到两点时候可以午睡半个小时，这样可以让自己全身放松，休息一会。
有晚上锻炼的习惯：在吃完晚饭后可以不要太剧烈的锻炼一个小时。并且要长期坚持。
十点后上床睡觉：在床上可以听听歌，看看书，让自己的身体在入睡前来一个全面的放松。十一点后身体的各个器官都进入放松状态，也可以更好的修复一天带来的各种劳累和伤害。
规律的作息时间和适量的运动可以提高人体的免疫力，加快身体毒素的排出。

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【养生周报躲过癌细胞“侵袭”，顶尖癌症专家经验：3个防癌方法烂熟于心】以上就是关于预防肿瘤疾病，从日常生活习惯开始的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，在以后的生活之中一定要注意防癌抗癌。