『肝脏』女人有这4个表现，说明你“雌激素”偏低，一发现最好及时补充腹泻|疾病

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雌激素对女性非常重要。低雌激素会导致内分泌失调。当女性长期遭受不平衡或低雌激素时，会导致子宫萎缩、长皱纹、色斑、月经不调，甚至排卵异常、难产、子宫内膜增厚或子宫肌瘤，且患乳腺癌的风险相对较高，这将加速人的衰老速度。那么我们如何知道我们是否雌激素水平低呢？来一起看看吧！
第一种就是小腿会经常抽筋！从医学角度来看，雌激素可以促进肌肉蛋白质合成，并加强钙和盐在骨骼中的沉积。如果血液中的雌激素水平大大降低，就会出现钙流失和骨质疏松症。因此，当人们经常睡觉时，小腿抽筋经常发生。
皮肤干燥发痒。如果女性体内的雌激素水平降低，皮脂分泌也会相应减少，皮肤储存水分的能力也会降低，从而使皮肤越来越干燥。同时，我总觉得成群的蚂蚁在皮肤和头发上爬来爬去。很不舒服，但是皮肤检查没有发现异常。
午夜的出汗和发烧生活中的许多女人经常在半夜醒来，浑身是汗，感觉很热。发生的原因是雌激素缺乏，这导致在无主状态下血管收缩和舒张。
【『肝脏』女人有这4个表现，说明你“雌激素”偏低，一发现最好及时补充】月经失调很严重。雌激素参与月经周期的形成。如果缺乏雌激素，子宫内膜不会自然增生或脱落，导致月经不调。尤其是月经量越来越少，这很可能导致更年期。
如果你中了！一定要之一保养！
银耳是一种碱性食品，含有大量生物碱。它有助于滋养卵巢，并有很好的促进新陈代谢的能力。
南瓜富含维生素E ，作用于垂体和卵巢，具有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效去除人体活性氧，有助于皮肤健康，预防生活方式疾病，如高血压。
海带含有大量的碘，碘是人体合成甲状腺素的主要原料，能促进卵巢的生长发育。碘还能作用于垂体，纠正雌激素分泌障碍，恢复卵巢的正常生理功能。
要补充雌激素可以多喝黑豆浆，豆浆中植物蛋白含量高，可以补充植物雌激素。
皂角米也是个好东西！