为什么现在患病的几率越来越高 ， 主要是因为我们在平时的饮食上 ， 没有多加的注意 ， 从而导致病从口入 。 那么今天就给大家来介绍下几种不能吃的食物 ， 里面含有的毒素特别多 。

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1、鸡蛋 ， 寿司
鸡蛋里面的蛋白含量比较高 ， 但是在吃的时候一定要煮熟 ， 如果吃生的或者是溏心蛋 ， 那么就会导致里面的细菌增多 ， 从而引起一些疾病 。 寿司中的寄生虫含量多 ， 如果想要吃安全的寿司 ， 就要保证在高温下消毒才能够杀死这些细菌 。

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2、芽菜 ， 生鸡肉 。
芽菜的生长环境容易滋生细菌 ， 如果没有经过高温加热或者是谨慎清洗的话 ， 会导致疾病 ， 侵入人体 ， 而生鸡肉里面含有弯曲杆菌等成分 ， 和其他食物一块存放话 ， 会导致交叉感染 。

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3、哈密瓜 ， 牛肉馅
哈密瓜的表皮有许多的裂纹 ， 会导致细菌趁机而入 ， 所以在平时吃的时候 ， 一定要清洗干净 ， 另外要注意储存的环境 ， 最好是冷藏 。 牛肉生吃会产生大肠杆菌等 ， 特别是在绞成肉馅后 ， 它里面含有的细菌会更多 ， 所以想要吃无菌食物就要购买杀菌过后的牛肉 ， 这样比较安全 。

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【健康6种有“毒素”的食物，生活中到处都有，希望你安全避开】相信大家以后在做这些食物的时候 ， 能够掌握好方法 ， 防止细菌侵入体内了吧 。

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