『排毒』它是天然“排毒王”，3元一斤，排出毒素，给肠道进行“大扫除” 南瓜|营养膳食

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它是天然“排毒王” ， 3元一斤，排出毒素，给肠道进行“大扫除”
现在的人们每天都不愿意运动，这就让身体里充满了毒素，人也是越来越胖，今天就给大家分享一个可以排毒的食材，那就是南瓜藤，这可是一道很好的食材，它是天然“排毒王” ， 3元一斤，排出毒素，给肠道进行“大扫除” ，大肚子也不见了！
这南瓜藤就是南瓜长出来的嫩尖，是可以食用的，还有排毒的作用，富含大量的粗纤维成分，可以把肠胃中的毒素给排出去，给肠道进行一次“大扫除” ，还可以促进肠道的蠕动，有改善便秘的作用，消除大肚子，还能够提高身体的抗氧化能力，美白肌肤的作用，很适合夏天想要减肥的小伙伴，而且南瓜藤价格也便宜， 3元一斤，吃起来很是鲜嫩！
最适合南瓜藤的制作方法就是清炒，这样可以把它的鲜嫩都发挥出来，制作的方法也简单，首先我们要把南瓜藤去瓜藤外皮，瓜藤梗，嫩叶摘段，清洗干净。
【『排毒』它是天然“排毒王”，3元一斤，排出毒素，给肠道进行“大扫除”】
热锅烧油，放入蒜末爆锅，炒出香味后把南瓜藤放进去，快速的翻炒，在加入少量的白酒和红辣椒，翻炒到南瓜藤软熟时，在放入腐乳汁和食盐调味，翻炒均匀后就可以出锅了。
这样我们的炒南瓜藤就制作完成了，好吃又下饭，还可以排毒养颜，有想要想要排毒的小伙伴就试试吧，要是其它南瓜藤的制作方法，就发在评论区跟大家分享一下吧，让我们制作出更加美味的南瓜藤！
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