健康一言堂让你瘦成小“腰精”！3块钱就做一锅！，两种瓜加一绝密武器薏米除湿效果好

薏米除湿效果好，冬瓜也有利于利尿消肿，这两种都是减肥瘦身的好食材，对于水肿型肥胖的人群非常有效，加上点蜂蜜，味道好，而且祛湿排毒。做好后，我用保冷壶存放的，可以保冷4个小时，但又不是非常冰，它是一款非常好的汤。下面跟51养生网小编一起看看吧。

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制作步骤
【健康一言堂让你瘦成小“腰精”！3块钱就做一锅！，两种瓜加一绝密武器】1、准备好食材。
2、薏米提前泡几个小时。
3、冬瓜去掉薄薄的一层表皮，西瓜皮也去掉薄薄的一层表皮，用专用削皮刀就很好去除，因为表皮的减肥利尿功效更强，但又担心农残，所以去掉薄薄一层，然后切成块。
4、将薏米、冬瓜、西瓜皮放入锅里，加入足量水一起煮熟。

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5、用破壁机打细。
6、为了口感更好，打细后过滤一下，过滤出的渣可以当粥吃，也可以做到豆沙馅里。
7、喜欢喝热饮的就喝热饮，喜欢喝凉的就放凉后再喝，我是放凉后放到保冷壶中的，消暑解渴，喝的时候根据自己口味加入适量蜂蜜。

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