洛洛养生健康谈夏天之前喝起来！，经常喝它,是皮肤提亮的''小秘方'',还能减肥菊花在我们的生活当中

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菊花在我们的生活当中，可以看作它是一种花的类型，但是菊花出现在我们的平常的饮食当中,像菊花茶或者用作城市环境当中的花卉展，但是，今天我给大家讲一讲，菊花作为养生的食材到底有什么样的作用呢？
第一:排毒清肠
【洛洛养生健康谈夏天之前喝起来！，经常喝它,是皮肤提亮的''小秘方'',还能减肥】其实这一点，已经被大家所熟知的，就像我们平常上火的时候，就会选择来喝一杯菊花茶来清热解毒，这个也是作为菊花的一个非常重要的作用。菊花的属性属于温性能够很好的清除体内的，嗯，火气。再加上现在的人们都比较经常的熬夜，我们喝一杯菊花茶呢，也也有能够去除肝火的作用。

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第二:提亮肤色,改善面部暗沉
因为我们中国人，就属于黄种人，皮肤也会没有像国外人的皮肤那样的白皙，尤其是在一些女性在工作当中，会经常熬夜，那么会导致皮肤出现暗沉的情况，那么叫菊花泡水那也会有促进体内毒物的排出，然后很好的缓解，每天喝一杯菊花茶，也具有清热解毒的良好效果。
第三:提神
菊花有一个非常重要的作用，就是安神。为什么菊花有安神的作用呢？是因为菊花里面含有一种挥发性的挥发油物质，而这种物质是让睡眠质量好的关键，由于现在现在的年轻人们压力比较大，经常处于熬夜的这样一个工作状态中，反而睡眠质量会变得非常的差，那么在这个时候，千万不要依赖安眠药，这样会使状态变得更加严重，其实每天泡一杯菊花茶，或者是喝一些养生的汤来滋补身体，这样的也会使我们的睡眠变得更加的好。

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