健康一言堂益气补血还能防癌，可惜很多人不知道，花生加它煮成粥花生我们都比较熟悉

花生我们都比较熟悉，有“长寿果”的美誉，由此可见花生的功效还真不小哦，今天小编就给大家推荐一种花生的最强搭配吃法，保证让你省掉很多补品。
花生红枣粥是一道传统的药膳。花生红枣粥是补血粥，花生中钙含量极高，有抗老化，防早衰的作用，花生衣可以凝血止血。而红枣营养丰富，红枣能提高人体免疫力，可以保护肝脏。常吃花生红枣对身体有益。

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红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
红枣具有补充气血，健脾胃的作用；花生连红衣一起食用不仅有悦脾胃，滋养调气的作用，还可以补血；山药有很好的补脾养胃，补中益气的作用。所以呢，这三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。

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红枣能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，另外，大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效。
【健康一言堂益气补血还能防癌，可惜很多人不知道，花生加它煮成粥】

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健康一言堂 益气补血还能防癌，可惜很多人不知道，花生加它煮成粥

健康一言堂益气补血还能防癌，可惜很多人不知道，花生加它煮成粥