「」这4种食物再嘴馋也不要吃, 它会使你血脂飙升, 血管拥堵

高血脂患者通常血液的黏稠度会高一些，容易形成血栓，通常它伴发脂肪肝，而且有很多患者同时还有冠心病等疾病，所以积极地控制血脂的水平，对于预防进一步的并发症是非常有必要的。高血脂患者，除了可以通过药物治疗调节血脂以外，合理的膳食结构，对于维持脂质代谢平衡也是非常重要的。高血脂患者一般的饮食原则是四低一高，也就是我们说的低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高膳食纤维。

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1、鸭蛋
鸭蛋胆固醇含量较高，食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不宜多食。

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2、猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日胆固醇摄入量，所以胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多食。
3、墨鱼
墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。

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4、虾米
虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者不宜多食。
降血脂可吃这些食物
1、香蕉
香蕉含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。

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2、菊花
有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
3、茄子
茄子皮内含有丰富的维生素P ，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇

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4、菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药” 。
5、苦瓜
【「」这4种食物再嘴馋也不要吃, 它会使你血脂飙升, 血管拥堵】苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。