「稳糖」学会了这6个窍门，在家测血糖也能一样准！你get了吗？

糖尿病或者血糖高的人士。通过自我检测所获取的血糖及有关信息可以作为调整药物、饮食和运动的依据，这样可以更全面地提高对病情的有效控制能力和对生活质量的调节能力。

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但是有些糖友往往日常不太愿意使用血糖仪检测血糖，往往有时候觉得血糖仪的误差太大、检测数据不准确，其实多数情况下是糖友没有掌握好血糖仪日常检测的小细节导致，血糖检测数据不准。

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1.调校好仪器：首先应认真阅读血糖仪的使用说明书，注意各种提示信号，并保证操作前有充足的电量。然后调整好血糖仪代码，使之与试纸代码相同。每台仪器都有其各自对应的试纸条，不配套的试纸和仪器不可交叉使用。

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每次自测时，都要注意检查试纸条的有效期，并察看试纸表面有无因受潮或受其他污染，切忌用手触摸试纸条表面。
2.采血前准备：先洗手，然后令手臂下垂一会儿，感觉到手指血液充盈时，即可用酒精消毒准备要扎的手指。注意一定得等酒精挥发完后再扎手指。
3.扎针有讲究：采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成疤痕。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足（动脉多神经少）。另外，扎针时需要注意千万不要挤压采血的手指，因为太用力挤压手指可致血液稀释，影响到检测结果。
【「稳糖」学会了这6个窍门，在家测血糖也能一样准！你get了吗？】

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4、采血时避免紧张、因为紧张心理，会使肾上腺素和肾上腺糖皮质激素分泌增加，从而使血糖升高。
5.试纸的保存。试纸的保存也很关键，通常试纸需要在阴凉、干燥处避光保存，阳光照射或潮湿环境可能会导致试纸中所含的有效化学成分变质。使用试纸前一定先看一下保质期，过期的试纸也会使测血糖结果不准确。糖友可以在试纸包装上贴上标签，标明其开封日期及最后使用期限，一旦过期应及时丢弃。此外，如果手指无意中接触到了试纸，同样会影响结果。

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6.注意操作方法:糖友在测血糖前还需要仔细阅读操作指南，由于操作不当而导致的检测结果不准也时有发生。常见的错误有：血液未覆盖整个测试区；血量过多，污染了仪器；试纸条未插到规定位置；滴血后未及时将试纸插入，等待时间过久；检测时挪动了试纸条，或血糖仪发生移动、倾斜。