「百合」咳嗽就怕这2样，润肺止咳化痰，特殊时期多吃点，全家提高免疫力
润肺百合蒸雪梨 亲切的手 ， 关心的眼神 ， 一杯清润的百合雪梨 ， 何必多么动听的话 ， 简简单单便能温暖了人心 。
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相关常识
- 雪梨的种类较多 ， 有雪花梨、黄金梨、黄冠梨、鸭梨、香水梨、丰水梨、莱阳梨等品种 ， 味甘性寒 ， 畏冷者不宜食用 。 雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分 ， 具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等作用 。
食材
- 2个 雪梨
- 30克 鲜百合
- 适量
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1 将洗净去皮的雪梨从四分之一处切开 。
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2 掏空果核 ， 制成雪梨盅 。
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3 装在蒸盘中 ， 填入洗净的鲜百合 ， 淋上蜂蜜 ， 待用
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4 备好电蒸锅 ， 烧开水后放入蒸盘
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5 盖上盖 ， 蒸约15分钟 ， 至食材熟透
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6 断电后揭盖 ， 取出蒸盘
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【「百合」咳嗽就怕这2样，润肺止咳化痰，特殊时期多吃点，全家提高免疫力】8 完成
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