菜谱365百合枸杞养生汤,简单易学,营养美味,又增强免疫力,赶紧试试吧
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用料:排骨1根 , 天麻2根 , 百合干30克 , 枸杞子10克 , 生姜1块 , 盐适量 , 水适量 。
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天麻事先刷洗干净 , 用清水浸泡数日 , 至完全涨发 。 切成片 。 百合用清水浸泡一天 , 洗净后控干水分 , 备用 。
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排骨洗净 , 斩成小段 。 放入锅中 , 加入适量清水 , 置火上 , 大火煮沸 。 随着水的沸腾 , 血沫渐渐浮出 , 继续煮数分钟 , 直至血沫出尽 。 捞出排骨 , 弃汤不用 。
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在砂锅中另行倒入清水 , 放入焯好的排骨和一块拍碎的生姜 。 再放入切好的天麻 , 置火上大火煮沸 。 盖上盖子 , 转小火 , 炖煮约1个半小时 。 揭盖 , 放入枸杞子和百合 , 继续炖约半小时 。 直至排骨软烂脱骨 , 熄火 , 加盐调味 。 盛入碗中 , 趁热食用 。
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【菜谱365百合枸杞养生汤,简单易学,营养美味,又增强免疫力,赶紧试试吧】
滋润鲜美的百合排骨养生汤就做好了
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