清晨养生■更应该敞开吃这几种食物，淡斑抗皱防衰老，过了40的女性过了40的女性

过了40的女性，更应该敞开吃这几种食物，淡斑抗皱防衰老。

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百香果
很多人还是喜欢用百香果来泡水喝的，因为它口感酸酸甜甜的，并且含有丰富的维生素和胡萝卜素。经常食用百香果，能够起到排毒养颜的作用，而且里面所含有的营养物质能够更好的将吸附在肠道上的油脂和毒素清除掉，百香果还能够起到美容养颜和瘦身减脂的作用。百香果泡水也是一种非常不错的饮品。

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菠萝蜜干
这种食物里面含有的微量成分，能够在人体摄入之后快速的将纤维蛋白分解，还能够将堵塞血循环的纤维清除干净，这样就能够更好地减少血栓的发生概率。经常吃菠萝蜜干，还能够对减肥瘦身和美容抗衰老起到很好的帮助作用。

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菠萝
现在部落还是比较多的，很多人都喜欢吃菠萝，它也是一种很好的减肥瘦身食品。经常吃菠萝，能够增加人体胃液酸度，帮助更好的消化食物，调整肠胃的功能。而且它里面含有的脂肪量要比其他食物低很多，也是一种促进消化，帮助减肥瘦身最好的食物。

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猕猴桃
【清晨养生■更应该敞开吃这几种食物，淡斑抗皱防衰老，过了40的女性】生活中很常见的水果，里面含有的维生素含量非常高，能够增强血管的柔韧度，还可以调节血压，改善睡眠的质量。将猕猴桃榨成汁，加上一些蜂蜜，口感也会变得更好，能够起到很好的清理血管的作用。