「清晨养生」远离近视骨骼生长，早吃早受益，孩子常吃这几种食物对于家长来说

对于家长来说，总是会担心自己的孩子身体中得不到营养物质，有的人甚至担心孩子在发育期间身体中出现养不良的情况，这样就会耽误孩子的身高。其实孩子常吃这几种食物，能够更好地远离近视，骨骼生长的效果会更好。

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甘薯
这种食物中的营养物质非常的丰富，甘薯能够起到缓解眼部疲劳的效果，想要更好的根治眼部疲劳，就应该提高身体的机能，而甘薯就可以更好地增强肾脏和肝脏的的技能，提高人体消化器官的功能，甘薯本身就有很多的营养物质，能够给身体带来更多的营养和能量，也能够提高人们的身体素质，多吃多受益。

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豌豆
豌豆在生活中是非常常见的，因为是豆类食品的一种，所以具有非常丰富的营养物质，像维生素就非常的多，能够起到养肝护眼的作用，也非常适合各种人群使用。豌豆里面具有极高的营养价值。像多种维生素微量元素和蛋白质等多种营养物质都是非常全面的，能够给身体补充更多的营养，里面的膳食纤维能够更好的促进肠胃的蠕动，帮助人体更好的吸收和消化食物中的营养物质和脂肪。

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牛奶
【「清晨养生」远离近视骨骼生长，早吃早受益，孩子常吃这几种食物】牛奶里面含有丰富的钙物质，蛋白质含量也是非常多的，在青春期的孩子，每天喝一些牛奶，对于智力发育和身高增长都能够起到很好的帮助作用。这也是生活中必不可少的一种饮品。