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【长寿■男人身上3个地方“越黑”，越能长寿，若你也是，值得恭喜】

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一个人 ， 越自律越成功 。
对于男人来说 ， 自律就是健康的“保护伞” 。 自律 ， 就是自我发展 ， 自我完善的过程 。 比如我肥胖了 ， 我就得管好嘴；我肝不好 ， 我得少喝酒；我肺不好 ， 那么该戒烟就戒烟 。 生活中 ， 男人都认为自己是“男子汉” ， 对身体健康往往不是很重视 ， 到老了想重视 ， 然而身体却让自己“拖垮”了 ， 这是很不明智的 。 有调查显示 ， 有近50%的成年男性 ， 深受不同程度的健康问题困扰 ， 社会家庭责任、工作生存压力等是压得男性喘不过气来 ， 男性就更应该注重自己的健康问题 。 健康了 ， 身体好了 ， 才能长寿 ， 才能享受更美好的生活和幸福 。 男人身上3个地方“越黑” ， 越能长寿 ， 若你也是 ， 值得恭喜！俗话说：一白遮三丑 ， 谁都不愿意自己“黑不拉秋”的吧 。 作为一种颜色 ， 其实黑 ， 也是男人健康的表现 。 不妨来看看 。
眼睛黑
眼睛是心灵的窗户 。 说到眼睛黑 ， 并不是你认为的眼前一黑 ， 突然间眼前发黑又慢慢恢复 ， 主要应该是血管堵塞了 ， 要重视调理 。 而眼睛黑 ， 主要说的是眼白 。 眼白正常的人 ， 说明身体健康 。 若是当你眼睛变红 ， 可能是过敏；眼白变黄 ， 可能是肝脏出问题；若一只眼睛在近期变色 ， 可能是遗传性疾病如：神经纤维瘤等 ， 甚至可能是虹膜长出黑色素瘤 。头发黑
在我们身边 ， 长寿的老人基本上都是“满头银丝''声音洪亮 。 你说年轻人头发黑还好理解 。 每个人都有头发 ， 有的粗、有的细 ， 有的长、有的短 ， 有的黑、有的黄 ， 其实这中间就包含了很多的健康秘密 。 中医认为：头发的色泽、形态、疏密等变化 ， 都可以提示人体内肾气和阳明经气血的盛衰 ， 所以有“人之衰老 ， 始于白发”的说法 。 自然头发黑 ， 也是体现了你的身体健康 。“心肠”黑
都说“女人是水做的” ， 那男人又是什么做的呢？虽然答案无法确定 ， 但估计也没什么东西可以比水更柔软 。 除了东西 ， 其实男人的心肠基本都很“软” ， 也很直 。 不少人评价男人为了做事做人 ， 心肠黑 ， 不择手段 ， 那是人品和人格的问题 。 对于健康来说 ， “心肠黑” ， 是指对自己要严格要求 ， 不放纵饮食 ， 不放纵生活习惯和行为 。 这样的人 ， 想不健康 ， 想不长寿都难 。男人想健康长寿 ， 除了遗传 ， 心情 ， 多运动不熬夜外 ， 还是要重视健康健康 。
少饮酒
男人的世界中 ， 多数人不能少了酒 ， 你品你细品 。 男人要想身体好 ， 增长长寿还是应该少喝酒 ， 包括啤酒 ， 这样可以把肝病的危险降低 ， 因为经常大量喝酒也会威胁自己的生命安全 ， 甚至会给自己的生活带来很多的烦恼 。 抽烟也是一个道理。少熬夜
游戏是男人好像不可少的 。 很多人明明知道该睡觉了 ， 但就是不想睡 。 但也有一部分人是被迫晚睡 ， 他们因为工作、学习等原因 ， 不得不熬夜加班 。 对于健康来说 ， 还是要有规律的休息 。多吃洋葱

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