[力量思雨]常吃有以下好处，但有一点需注意，中医：白萝卜被称为“小人参” 大家好

大家好，又到了和小编见面的时间了，不知道你们有没有人认识我呢，非常荣幸再一次给大家分享文章，相信大家已经期待很久了吧，那么就和小编一起来看下今天的文章吧：中医：白萝卜被称为“小人参” ，常吃有以下好处，但有一点需注意！

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众所周知，萝卜是一种好吃又营养的蔬菜，四季均可种植。并且，萝卜除了营养丰富之外，还可以制作成美味的小吃，其中腌萝卜就很受人们喜爱。中医认为，萝卜性偏凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利尿解毒的功效，熟的萝卜，性甘平，健脾和胃、消食下气，所以，萝卜可是有“小人参”的美誉的。

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萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，萝卜中富含维生素C和锌元素，经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化，令我们的肌肤保持红润有光泽。

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李时珍在《本草纲目》里说萝卜有“下气、消谷和中、去邪热气”的功效，所以在吃大餐的时候，不妨点上一盘萝卜丝凉菜，解除了大餐的腻感，同时还能助消化。这是由于白萝卜本身所具有的辣味，可以在一定程度上刺激机体胃液的分泌，并具有相应的消炎作用。除此之外，还可以起到预防消化不良的作用。

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人参作为滋补佳品，不仅可以用来泡酒，也可以做一些美食来养生。这些人参滋补美食，除了可以提高身体免疫力，还可以起到防寒的作用。但是萝卜能人参同食，人参是常用的补气药材，而生萝卜是清热化痰的，吃了人参，又吃白萝卜，等于人参白吃，起不到补益作用。
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