水果含有丰富的维生素营养及膳食纤维 ， 能够促进消化、提高免疫力 。 酸甜的水果用山楂柠檬调味 ， 冲泡一壶天然无添加的水果茶 ， 解渴润燥 ， 解决宝宝不爱喝水的大难题！

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开始做菜咯
菜名：消食水果茶
月龄：适合18M+宝宝
食材：苹果、蓝莓、樱桃、火龙果、柠檬、山楂片、冰糖
制作步骤
1、准备食材

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2、蓝莓、樱桃盐水浸泡洗净

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3、水果洗净处理切片、切块备用

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4、锅中放冰糖 ， 小火熬至焦糖色

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5、倒入清水 ， 水开放入苹果、山楂片煮10分钟左右 ， 关火放凉

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6、茶壶中放入火龙果、蓝莓、樱桃

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7、倒入蜂蜜

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8、倒入苹果山楂水 ， 搅拌均匀

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9、完成

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我是育婴师、健康管理师萌妈 ， 大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~
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