『迈力派养生堂』人民网：胰岛功能对血糖的重要性超乎想象！糖友保护胰岛看这篇！人民网健康卫生频道有提及

人民网健康卫生频道有提及，
空腹血糖可反映胰岛功能
，胰岛功能是什么？对糖尿病人有多重要？这一篇全说清！

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胰岛与血糖有什么关系？
胰岛功能，主要是指胰岛β细胞分泌胰岛素的功能。胰岛素是人体唯一能直接降血糖的激素，一旦胰岛β细胞受损、休眠或者死亡，不能分泌足够的胰岛素，血糖就会升高，想血糖好，胰岛功能必须好。可以说，胰岛功能决定了糖尿病的生与死。
糖尿病人胰岛功能是怎样的？
如果把健康人的胰岛功能当成100% ，当胰岛功能还有50%左右的时候，胰岛还可以把血糖控制在正常范围，但低于50% ，血糖就开始超标。
医学研究表明，当确诊糖尿病时，大部分糖尿病人胰岛功能只剩30%-50% ，如果不注意保护，还会以每年4.5%的速度递减。

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在家测血糖能看出胰岛功能好坏吗？
如果病程比较长、或已经吃着两三种药，打着胰岛素，空腹血糖一直都超过9 ，说明胰岛功能受损比较严重；如果空腹血糖长期维持在8以下，说明胰岛功能还可以。
自己判断胰岛功能的方法：一周内抽出2天，饮食、作息接近，每天测5个时间点（空腹、餐后半小时，餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时）的血糖，看血糖的趋势变化。

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医院可以帮我检查胰岛功能吗？
在医院抽血做糖耐量试验+胰岛素释放试验（OGTT试验）这两个检查，可以粗略判断胰岛功能，具体做法是测空腹、喝糖水后半小时、1小时、2小时， 3小时的血糖值、胰岛素、C肽。

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哪些因素会伤害胰岛？
部分降糖药物，如磺脲类促泌剂，如格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等对胰岛的保护性也比较差。
还有年龄、遗传、高脂高糖饮食、少动、肥胖、睡眠差、情绪紧张、焦虑、等也会伤害胰岛。
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胰岛功能可以恢复吗？
可以。在糖尿病前期或初期，主要以胰岛素抵抗为主，胰岛素分泌量并没有明显缺乏，这时候通过改善胰岛素抵抗就可以使血糖平稳，保护恢复胰岛。
即使到了中晚期，糖友们的胰岛细胞也没有完全死亡，大部分是处于休眠状态，经过针对性的调理，一部分胰岛细胞可以被唤醒。
怎么做可以保护胰岛？
保护胰岛功能需要“五位一体” ，五个方面一起结合，缺一不可。
①
减少糖、脂的摄入，提倡全营养饮食
体内过高的糖、脂会形成“糖毒性”、“脂毒性” ，直接损伤胰岛细胞。减少糖、脂的摄入，配合低碳、低脂、高蛋白、高纤维的全营养饮食，可以逐渐降低血糖水平，改善胰岛内环境，激活胰岛。
②合理用药
减少使用对胰岛刺激较大的药物，如：格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、诺和龙等
③精准营养干预
【『迈力派养生堂』人民网：胰岛功能对血糖的重要性超乎想象！糖友保护胰岛看这篇！】长期高血糖除了损害胰岛，也损害了肝脏、肾脏、神经系统、内分泌系统，给予这些器官和细胞补充精准的营养，可以逐步恢复胰岛功能和糖代谢功能。
④运动干预
有氧运动可直接降低餐后血糖、减少高血糖对胰岛的伤害；抗阻运动可使人体肌肉越多，体内的葡萄糖可以更多地进入肌肉细胞储存为肌糖原，从而降低血糖水平，运动可锻炼可增加肌肉含量，让人体拥有更大的“储糖罐”；恢复胰岛功能需两种运动相结合。