「快乐养生」有“2处凸起，3处发黑”，若一个没有，肺部还算健康，肺不好的人《黄帝内经》讲到

【「快乐养生」有“2处凸起，3处发黑”，若一个没有，肺部还算健康，肺不好的人】

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《黄帝内经》讲到，肺者，相傅之官，治节出焉。
意思很明显，说的是人们的肺部，像是一个宰相，维系着身体平衡，呵护着身体健康。
如果肺部出现了问题，对身体的损伤，是很大的。
所以，我们日常，要留意身体发出的信号，预防肺部疾病。

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肺不好的人，有“2处凸起， 3处发黑” ，若一个没有，肺部还算健康
肺不好的人，身体会有“2处凸起”
1、淋巴凸起

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当颈部淋巴，出现肿大，甚至凸起的时候，就要注意了，可能是肺部受损。
尤其是长期抽烟的人，平时可以按压一下颈部，看是否坚硬。
一旦发现异常情况，最好检查一下肺部健康。
2、皮下凸起

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皮下凸起，就是我们所知道的，皮下结节。是在体表皮肤下，形成疙瘩状的凸起。
这样的“凸起” ，可能不会疼痛，所以容易被忽视。
所以，日常有必要注意一下。
肺不好的人，身体会有“3处发黑”
1、印堂发黑

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我们总能看到影视剧里说一个人“印堂发黑” ，要走霉运了。
实际上，印堂发黑，很有可能是肺气虚弱，或是肾气虚弱导致。
如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，最好多注意一下肺部的健康。
2、鼻头发黑

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中医讲，肺，开窍于鼻。
所以说，肺部的健康，也可以从鼻子显现出来。
肺部健康，鼻头的皮肤通常是微微红润，有光泽的；
肺部受损，毒素会堆积；当毒素超过自身代谢范围，不能及时排出，就会表现在鼻子上，导致鼻头发黑。
3、指甲发黑

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手指，同样是肺脏疾病的反射点。
在临床上，很多肺部有问题，甚至肺部发生“病变”的人群，都会出现指甲发黑，粗大等现象。
这种指甲，又粗又厚，还会有黑斑，竖纹等。
尤其是长期吸烟的人，出现类似症状，最好检查一下肺CT 。
肺部最怕“三气” ，想要肺好，尽量远离！
1、油烟气

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众所周知，苯并芘，是在高温油烟中，释放出的一种强致癌物。
长期接触这种成分，会导致肺部严重受损。
因此，在日常炒菜做饭的时候，应尽量选择高品质的吸油烟机，这样能减少吸入更多的油烟气。
2、怒气

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人，在过度悲伤，怒气冲冲的时候，会产生不良的激素，不仅伤肺，也很伤身。
而人在开怀大笑的时候，则会有助于肺部的健康。
因此，我们要保持乐观的心态，学会调节不良情绪。