葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻
文章图片
文章图片
今天推荐一道超高维生素C的蔬菜 , 比苹果的维生素C还要高 , 它就是春天的菜王——西葫芦 。 西葫芦不仅仅可以凉拌 , 食用方法非常多 , 还可以搭配鸡蛋一起吃 , 小编教你们一道西葫芦丝炒鸡蛋丝 , 十个女性九个爱美 , 对于肌肤非常有帮助 , 滋养肌肤 , 保持肌肤光滑细腻 , 鸡蛋做成鸡蛋丝一起吃 , 鲜美入味 , 美味翻倍 。 四月 , 宁可少吃猪肉 , 最好也别错过此菜 , 比肉更受大家欢迎 , 做法相当简单 。 你们喜欢这道西葫芦丝炒鸡蛋丝?我们具体聊一下做法吧 。 四月 , 宁可少吃猪肉 , 最好也别错过此菜 , 排出毒素 , 肌肤更细腻 。
【西葫芦丝炒鸡蛋丝的烹饪小技巧】
烹饪食材清单:准备一个半西葫芦 , 鸡蛋几个 , 少许面粉 , 食盐少许 , 鸡精少许 , 清水少许 , 少许食用油等等 。
烹饪步骤1:先将西葫芦去掉头尾 , 将西葫芦去掉皮 , 将西葫芦用工具切成细丝 , 将西葫芦焯水后过凉水 , 控干西葫芦的水分待用 。
烹饪步骤2:将碗中加上少许面粉 , 加上几个鸡蛋 , 少许清水 , 加上食盐少许 , 将鸡蛋面粉搅拌一会儿 , 准备好西葫芦和鸡蛋面粉 , 开始烹饪这道西葫芦丝炒鸡蛋丝 。
烹饪步骤3:将鸡蛋丝切成长条 , 锅中加上一些食用油 , 加上西葫芦煸炒至断生 , 加上鸡蛋丝煸炒一会儿(还可以用豆丝代替) , 转大火均匀翻炒片刻 。
烹饪步骤4:加上生抽少许 , 鸡精少许 , 少许清水 , 食用盐少许 , 均匀翻炒片刻 , 撒上一些葱花段 , 翻炒几下即可出锅 。
推荐语:西葫芦是维生素最高的蔬菜 , 凉拌和炖汤非常味美 , 加上鸡蛋丝美味翻倍 , 营养价值出色 , 符合丰富卵磷脂 , 蛋白质和多种营养元素 , 维生素C比苹果高3倍 , 对于人们的肌肤有帮助 , 让你的肌肤更加细腻年轻 。 而且有助于大脑的发育 , 促进个头增长 , 早食早健康 。
【葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻】西葫芦和此物是绝配 , 你们学会这道菜的烹饪步骤?
- 天天美食新世界西葫芦饺子超好吃的新做法,营养美味又健康,2碗不够吃
- 烘焙小瓜爱美食凉拌西葫芦 清脆爽口 营养健康 夏季开胃菜 快手下饭 简单又方便
- 云湖依恋1西葫芦配它炒,俺滴个亲娘哎真香!上来就扫光
- 西咸美食君咸阳人民东路一家老店郭记葫芦头
- 闰四月今年是闰四月,农村老话“闰四月吃树叶”,今年年景真的会差吗?
- [文玩]文玩葫芦“难盘”?不要开玩笑了,难盘是因为玩家真的不会盘
- 晓萌美食美味葱花饼、西葫芦鸡蛋饼、手抓饼、糖酥火烧的做法,早餐绝配
- 炒鸡蛋@五月,宁可少吃猪肉,每天炒一盘,补钙质,孩子长个头,太香了!
- 「」为什么学校宁可把饭菜倒掉,也不愿给学生多打?食堂阿姨说出真相
- 「药葫芦娃」“风箱”的“进化史”,你的肺,到底经历了什么?