葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻


葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻
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葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻
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葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻
今天推荐一道超高维生素C的蔬菜 , 比苹果的维生素C还要高 , 它就是春天的菜王——西葫芦 。 西葫芦不仅仅可以凉拌 , 食用方法非常多 , 还可以搭配鸡蛋一起吃 , 小编教你们一道西葫芦丝炒鸡蛋丝 , 十个女性九个爱美 , 对于肌肤非常有帮助 , 滋养肌肤 , 保持肌肤光滑细腻 , 鸡蛋做成鸡蛋丝一起吃 , 鲜美入味 , 美味翻倍 。 四月 , 宁可少吃猪肉 , 最好也别错过此菜 , 比肉更受大家欢迎 , 做法相当简单 。 你们喜欢这道西葫芦丝炒鸡蛋丝?我们具体聊一下做法吧 。 四月 , 宁可少吃猪肉 , 最好也别错过此菜 , 排出毒素 , 肌肤更细腻 。
【西葫芦丝炒鸡蛋丝的烹饪小技巧】
烹饪食材清单:准备一个半西葫芦 , 鸡蛋几个 , 少许面粉 , 食盐少许 , 鸡精少许 , 清水少许 , 少许食用油等等 。
烹饪步骤1:先将西葫芦去掉头尾 , 将西葫芦去掉皮 , 将西葫芦用工具切成细丝 , 将西葫芦焯水后过凉水 , 控干西葫芦的水分待用 。
烹饪步骤2:将碗中加上少许面粉 , 加上几个鸡蛋 , 少许清水 , 加上食盐少许 , 将鸡蛋面粉搅拌一会儿 , 准备好西葫芦和鸡蛋面粉 , 开始烹饪这道西葫芦丝炒鸡蛋丝 。
烹饪步骤3:将鸡蛋丝切成长条 , 锅中加上一些食用油 , 加上西葫芦煸炒至断生 , 加上鸡蛋丝煸炒一会儿(还可以用豆丝代替) , 转大火均匀翻炒片刻 。
烹饪步骤4:加上生抽少许 , 鸡精少许 , 少许清水 , 食用盐少许 , 均匀翻炒片刻 , 撒上一些葱花段 , 翻炒几下即可出锅 。
推荐语:西葫芦是维生素最高的蔬菜 , 凉拌和炖汤非常味美 , 加上鸡蛋丝美味翻倍 , 营养价值出色 , 符合丰富卵磷脂 , 蛋白质和多种营养元素 , 维生素C比苹果高3倍 , 对于人们的肌肤有帮助 , 让你的肌肤更加细腻年轻 。 而且有助于大脑的发育 , 促进个头增长 , 早食早健康 。
【葫芦丝■四月,宁可少吃猪肉,最好也别错过此菜,排出毒素,肌肤更细腻】西葫芦和此物是绝配 , 你们学会这道菜的烹饪步骤?