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第六周：补益身体—红枣乌鸡汤
食材：红枣五颗 ， 生姜一块 ， 乌鸡一只
做法：
乌鸡请店家处理好切块 ， 飞水后待用；红枣洗净 ， 姜切片；
将食材放入砂锅中 ， 大火烧开转小火熬1.5个小时左右 ， 鸡肉软后加入适量食盐即可
功效：乌鸡滋阴益气 ， 含有丰富的蛋白质 ， 同红枣一起炖汤 ， 对哺乳妈妈补身体、促进子宫复旧是非常有好处的 。

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月子 ， 是非常特殊的时期 ， 也总有人说“坐好一个月子 ， 幸福一辈子” ， 虽然没那么夸张 ， 但是月子时期 ， 促进身体恢复的同时保持心情的愉悦也是非常重要的 ， 妈妈们记着要对自己好一些哦！
上篇：关于奶少的六个假象 ， 妈妈们一定要知道！
【「催乳大师网」坐月子喝什么汤最补？试试这六款最养人的汤水！】推荐：哺乳妈妈的餐桌上 ， 应该是彩色的！

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