「过敏」节日期间过敏怎么办？这6个方法简单有效，帮你轻松控制过敏症状，快看看( 二 ) |过敏原|尘螨|霉菌|

外出时，预防宠物过敏的最佳方法是在拜访有宠物的家庭之前服用过敏药。

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4、应对尘螨
在家时：众所周知，尘螨可以诱发过敏和哮喘。
在家时，要经常更换空气过滤器，每月至少用热水清洗床上用品两次，选用枕头和床垫的防过敏套。
由于尘螨在高湿度下滋生迅速，可以考虑使用加湿器/除湿机将室内湿度保持在30%-50% 。
旅途中：外出旅行时，如果住在酒店或朋友家，最好带上自己的枕头和防过敏套或者可以使用一次性枕头。
5、使用药物缓解
不管多么小心，还是可能在节日期间接触过敏原和刺激物。
所以随身携带过敏药物很重要，无论是抗组胺药、吸入剂还是肾上腺素注射液。
即使没有出现任何症状，也应继续按时服用医生开出的药物。 ”
6、减轻压力
压力会导致哮喘发作，对过敏也没有任何好处。
抵御过敏症状的最好方法是增强自身免疫力，即认识到压力、焦虑和其他负面情绪对免疫力可能产生的影响，然后避免出现这些情绪。建议通过瑜伽、冥想或按摩疗法减压。
四、什么时候需要就医？
如果不确定节日过敏诱发因素，请及时咨询过敏专科医生，过敏专科医生不仅可以帮助发现致敏原因，还可以帮助你在夏天、节日以及任何过敏发作的时间控制或预防过敏。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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