@医生提醒：如果身体出现这些症状，警惕糖尿病来袭

作者：李药师谈健康
糖尿病血糖高的问题，很多朋友都会遇到，很多朋友想知道血糖高，身体会出现哪些症状？这就要从血糖高会影响身体哪些方面的健康来说起了。
高血糖的典型症状——三多一少
通常说来，对于血糖高的人来说，一般会出现“三多一少”的糖尿病典型症状，三多一少是指，多饮多食多尿，而体重减少，之所以会出现这样的一些症状，其实与血糖的升高是密切相关的。

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身体对于糖分的代谢利用出现问题，就需要更多的能量来维持身体的能量供应，就会出现多饮多食的现象，而由于血糖的升高，影响肾脏的肾小球滤过，达到肾脏的肾糖阈之后，更是会出现尿糖现象，渗透性利尿和尿糖的排泄，都是导致糖尿病人出现多尿症状的主要原因，而糖分利用的不充分，身体就会利用脂肪和蛋白质来补充身体的能量所需，因此，有些糖尿病人，就还会出现虽然吃的更多了，但体重反而下降的情况出现。
高血糖的其他症状
血糖出现升高，除了高血糖带来的三多一少的直接症状以外，血糖的升高，特别是长期存在高血糖问题的朋友，往往也伴随着一些相关的皮肤、视力、神经系统等方面的相关症状。

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血糖长期偏高，会损害身体的毛细血管健康，可能会出现视力下降，视物模糊，皮肤干燥、口唇容易出现溃疡，肢端感觉异常等方面的症状，而如果高血糖已经影响的心血管健康，还可能会导致出现心绞痛等方面的问题，这些问题，说到底，都是高血糖长期影响导致的相关并发症所导致的，之所以要控制好血糖水平，也正是为了减少这些相关并发症的发生风险。
如何降低血糖，稳定控制血糖值
对于有高血糖，糖尿病问题的患者来说，对于这个问题一定要有正确的认识。不同的血糖情况，不同的病程进展，不同的个体差异，应该采用不同的调理控糖方案来加强血糖的控制，但合理控制降低血糖水平，总的来说还是离不了我们经常谈到的2个大的方面，那就是生活调理干预和合理用药。

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生活调理干预是控制好血糖水平的基础，很多朋友说，糖尿病多饮多食，是不是控制住少喝少吃就可以了？当然不是的，吃的方面确实需要控制，尽量的减少能力的摄入量，但同时也保证身体的营养均衡，但喝的方面，只要不是选择高糖的饮料，只要不是存在饮水禁忌的情况，对于糖尿病患者来说，还是推荐合理适量多饮水的，应该以白开水为主，少量多次，保证身体的水分充足。
除了饮食控制好以外，合理运动锻炼也是很重要的方面。运动锻炼一方面增加身体的糖分利用，改善高血糖问题，另一方面，还有助于改善身体的胰岛素抵抗问题，改善血糖代谢能力，对于提高血糖控制效果，有很重要的作用。

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饮食和运动，一个是控制摄入，一个是增强消耗，这两者相辅相成，对于控制身体的能量过剩，加强身体的血糖代谢能力，改善和控制高血糖问题，是不可或缺的两个方面，一定要注意坚持，除了饮食和运动以外，糖尿病患者在生活上还应该多注意戒烟限酒，保持良好作息等方面的生活调理，这些良好健康生活习惯的保持，都有助于稳定血糖，减少血糖的波动性。
除了生活调理以外，多数情况下，糖尿病患者都需要长期使用药物来控制好血糖水平，不管是口服的降糖药物，还是注射型的胰岛素制剂以及GLP-1受体激动剂类药物，结合自身情况，合理选择药物，既能有效控糖，身体耐受，又能控制好低血糖风险，同时还具有一定的靶向器官保护作用的降糖药用药方案，就是好的用药方案。