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前段时间门诊来了一位大姐 ， 没比我大几岁 ， 但是病情已经到了走路困难的地步 ， 对她的日常生活造成了很大的影响 。
据她自述：她并没有明显的受伤、扭伤的病史 。 不过这位大姐的体重有170斤 ， 身高只有165cm ， 我算了一下她的体重指数是27.55（体重指数的值等于体重的千克数除以身高的平方米 ， 根据世界卫生组织定下的标准 ， 亚洲人的体重标准如果高于22.9 ， 便属于过重） ， 所以她的身材比较肥胖 。 我当时就考虑：她的疾病可能是体重过重造成的 ， 超重会给全身各个关节造成压力 。

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她的跟骨、距骨已经产生了囊变 ， 而且这个位置也没有办法进行关节置换等手术 ， 也就是说 ， 她可以选择的治疗方法非常少 ， 比较有效的方法就只有降低体重 。
最后我给这位病人的治疗建议是：降低体重40斤左右 。 我建议她通过控制饮食和适度运动慢慢减重 ， 再辅以提踵练习 ， 增强踝关节的肌肉力量 。 实际上 ， 这位大姐的病根儿就是体重过重 ， 要是不解决体重的问题 ， 病无论怎么治都是好不了的 ， 用不用药都不太重要了 。
体重与一些膝关节问题是有直接关联的 ， 关于减肥可以看看我们的这些推送：
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