「健康」女人“更年期”，湿气重长斑？早上吃“它”，湿气黄斑“去光光” |保健|养生|

很多女人在更年期的时候，发现自己老的很快，脸上开始出现黄褐斑，身体的机能也在慢慢的退化，自己的身体和情绪也会变得更加的敏感，有很多女性现在的护肤意识还是加强的很多，但是在这种特殊的时间里，只是从外面改变并不能完全改善身体，应该由内而外的进行调理，这样才能将体内的湿气拍走，脸上的黄褐斑也会跟着慢慢的淡化，女人“更年期” ，湿气重长斑？早上吃“它” ，湿气黄斑“去光光”！

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1.葛根枸杞
葛根可以延缓衰老，有很好的美颜润肤的功能，经常吃葛根的女性皮肤更加的水嫩，更不用说脸上黄斑了，经常吃枸杞和葛根是可以排解身体的毒素，葛根最大的功能就是帮助肝脏排毒，而枸杞的排毒去湿气的能力也是不容小视的，作为早饭吃再适合不过了。

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2.红豆薏米
红豆是有补血活血的作用，而薏米对于减肥去湿气的人来说，是一种很熟悉的食物，平时可以用红豆和薏米放在一起煮粥，在早上空腹的时候喝上一杯，可以去湿气排毒素，手冷脚冷的毛病也会有所改善，随着毒素和垃圾的减少，身体一天天的健康，脸上的黄斑也会慢慢的淡化！

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【「健康」女人“更年期”，湿气重长斑？早上吃“它”，湿气黄斑“去光光”】很多女人在“更年期”的时候，体内的湿气更加的严重，还很容易导致长斑？每天的早上空腹时候，可以多吃点“它” ，帮助体内的湿气排解干净，让脸上的黄斑“去光光”！女人的身体如果已经从外面看见了变化，那就一定要抓紧时间让自己的身体恢复健康，一定要由内而外的进行修复身体，这样才能彻底的清除体内的湿气和垃圾。