备孕路知识多：嘌呤含量表新鲜出炉，若不想肾衰“光临”，劝你趁早拉入黑名单( 二 )

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菊苣。尿酸是嘌呤的产物，如果在平时摄入过多的高嘌呤，尿酸含量也会随之增高，而菊苣具有很好的分解嘌呤功效，能够帮助改善体内的嘌呤来降低尿酸的问题。
所以每天坚持用菊苣泡水喝，有助于促进体内的血液循环，加速尿酸的排出，坚持一段时间尿酸慢慢回归正常，痛风或许知难而退，为健康保驾护航。

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空心菜。空心菜被称为高尿酸的冤家，因为空心菜属于一种碱性食物，在日常生活中经常吃一点空心菜，有助于帮助综合体内的尿酸，促进体内血液循环，将尿酸以及毒素垃圾顺利排出体外。
空心菜的脂肪含量相对来说非常低，不仅能够缓解痛风，而且能够帮助减肥瘦身，最重要的是它对于人体的养生价值非常高，能够为身体提供足够的维生素，膳食纤维，让你的尿酸慢慢回归正常，痛风知难而退。

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猫须草。猫须草的养生价值非常高，经常用猫须草泡水喝，能够帮助促进体内血液循环加速多余水分，毒素，垃圾以及尿酸的排泄。
【备孕路知识多：嘌呤含量表新鲜出炉，若不想肾衰“光临”，劝你趁早拉入黑名单】每天坚持喝一杯猫须草泡水，有助于降低体内的尿酸含量，具有降低血压血脂的效果，保护血管的健康。