「美好感情」坚持睡前吃几粒，将会有四大好处不请自来！，枸杞好处多多枸杞可以说是养生中最重要的一员了

【「美好感情」坚持睡前吃几粒，将会有四大好处不请自来！，枸杞好处多多】枸杞可以说是养生中最重要的一员了，今天小编给你介绍：枸杞好处多多，坚持睡前吃几粒，将会有四大好处不请自来！

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枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力具有增强机体功能的作用，也即能提高体弱之人的抗病能力，帮助抵御风寒病毒侵袭。

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食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，中医也常拿枸杞来治疗视物昏花、夜盲症的等眼病问题，民间有道“枸杞蒸蛋”就是治疗眼病的常见食疗方。

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枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，，枸杞子有轻度抑制肝肪在肝细胞沉积，促进肝细胞再生的作用。

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此外，还有调整血压、呼吸兴奋等作用。对于枸杞，虽然无害，也不建议过量食用，避免增加代谢负担，每日最多食用20粒，晚上吃5粒没啥问题，但是要注意及时漱口刷牙，避免伤害牙齿。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
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