不少患者因为运动创伤而动了手术后 ， 一段时间中都采取卧床休息的方法 ， 并且害怕旧伤复发而不再参加任何运动 ， 这是错误的 。 如今的运动医学微创手术 ， 有别于传统骨科手术 ， 创伤小、恢复快 ， 手术后患者第二天就能下床锻炼 。

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而且越早恢复锻炼 ， 对患者运动功能的恢复也越有利 。 需要强调的是 ， 我们进行损伤治疗的目的不是不再动 ， 而是为了能够继续更好地动！我们每个人如果能学会自我判断、自我急救、走出误区 ， 就能避免急性损伤、预防慢性劳损、远离运动“损友” ， 让我们的运动寿命更长久！现在起 ， 和康康一起掌握科学运动做对自己最好的健康投资 。

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不要再等到青春逝去才想起来运动必须抓住机会 ， 不给人生留下遗憾记得每天问自己“今天你运动了没？”

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【『罗志祥』从穷胖黑到舞王，41岁的罗志祥为何体力这么好？】* 文章来源：网络整理 ， 如有侵权请联系小编立即删除

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