[健康]男人不想老太快，记住一口诀，多吃这“3物”！强大肾脏，补肾气 |保健|养生|

【[健康]男人不想老太快，记住一口诀，多吃这“3物”！强大肾脏，补肾气】
男人最关心的事情，就是自己的肾脏问题，毕竟肾脏是男人的第二个尊严，很多男人在面对生活压力的时候，身体的状况难免有所下降，而肾脏就是很明显的表现，常常感觉腰酸背疼，白天集中力并不是很好，工作时候总是心不在焉，回到家中浑身无力，晚上常常感受到自己有心无力，夫妻的关系也会慢慢的出现隔阂，肾脏不好，男人自然老得更快，其实我们只需要记住一个口诀就是“一绿三黑五个宝，一日一口幸福找”！男人不想老太快，记住一口诀，多吃这“3物”！强大肾脏，补肾气！

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1.一绿
平时在家中可以多喝点蒲公英茶，蒲公英除了有清热解毒的作用，还有利尿排毒素的作用，而肾脏的垃圾和毒素都是需要排解的，很多人都知道蒲公英是可以护肝的，而肝肾同源，从而可以让男人的肾脏更加的强大，帮助激发身体的雄激素，让身体的肾动力更加的强大。

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2.三个黑
三黑就是指黑芝麻、黑米、黑豆，中医说道，补肾需要多吃黑色的食物，是强大肾脏必不可少的一种食物，将这三种食物放在一起磨成粉末，平时可以当做早餐或者零食吃，这样就能补充肾气，帮助肾脏变得更加的干净，用水冲泡一杯，冲走肾脏毒素。

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3.五个宝
五个宝就是指枸杞、黄精、红枣、玛卡、桑葚，这些食物都是对身体十分有好处的，而它们的共同点就是可以补肾，将五者放在一起就是绝世配方，强大肾功能，对身体的肾脏有很大的清理作用，每天吃上一点，强肾强身，刺激雄激素的分泌，让自己更有男人味。

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“一绿三黑五个宝，一日一口幸福找” ，这个口诀你们记住了吗？如果男人不想自己老太快，可以记住这样的一个口诀，平时多吃这“3物”！帮助自己强大肾脏，补充肾气，帮助推动肾动力！毕竟肾脏不好，影响自己的身体、工作、生活、家庭、夫妻关系，都是具有一定的一些影响的。