[花生饼]神兽归笼啦!早餐换花样,孩子多吃它,增强记忆力,成绩顶呱呱!( 二 )


将花生简单冲洗一下 , 放入豆浆机中 , 用五谷豆浆键打成花生浆 。
打花生浆的时候咱们可以一并将紫薯蒸好 , 去皮后加入少许白糖拌匀 , 压成细腻的泥状备用 。
将花生渣过滤出来 , 花生浆加入少许糖既可以直接食用了 , 花生渣用勺子稍微压一压 , 越干越好 。 135克花生 , 最后过滤出来的渣是190克 。
花生渣倒入盆中 。 趁热加入面粉和糯米粉 , 根据自己的喜好加入适量糖 , 用筷子拌成絮状 。 花生渣是热的 , 起到烫面的作用 , 特意加了些面粉 , 做出来比纯糯米粉的要好吃很多 。
先用筷子将粉类拌成絮状 。
不烫手的时候 , 再用手将面粉揉成细腻的面团 。
将面团分成大约40克一个的小剂子 , 紫薯泥也分成小剂子 , 比面团稍微小一点 。 小剂子您也可以随意 , 但是重量稍微统一下 , 做出来的小饼整齐划一 , 更漂亮 。
取一个面剂 , 放在手心团成圆形后稍微按扁 , 然后用指头转着圈将它捏成薄薄的圆饼 。 取一个紫薯剂子放在面片中间 。
四周用虎口收拢 。 将收口捏紧 , 防止露馅 。
放在手心稍微揉一揉 , 让它变得更圆 , 然后放在手心稍微按一下 , 圆形的小饼坯就做好了 。
所有的花生小饼做好后 , 放在撒了干粉的面板上 , 用擀面杖轻轻擀一下 , 饼的表面变得更平整 。 这样煎出来的饼更漂亮 。
不粘锅加热 , 倒入少许油 , 将做好的花生饼放在油多的地方粘上油 , 摆好 , 用饼直接放在油上 , 省掉了刷油的程序 , 还能少洗一个刷子了 , 懒人就是有懒办法哈哈 。
如果想要让饼熟得快一点 , 可以盖上锅盖烙 , 一面烙好了用锅铲翻面 , 烙至两面都微微变得焦黄 , 用手在饼上面轻轻按一下 , 饼能快速回弹就表示花生饼熟透了 。
饼的两面都变成了微微的焦黄色 , 这样就熟透了 , 趁热咬一口 , 浓浓的花生香味搭配清甜的紫薯 , 软软糯糯的太好吃了!
小贴士:
花生渣过滤后还会比较湿润 , 所以做这个饼我就没放水了 , 花生香味特别浓郁 , 但是每个人过滤出来的花生渣含水量都不一样 , 所以根据您的实际情况 , 如果面团太干了 , 可以酌情加入少许水 , 最后揉成的团跟咱们的耳垂一样柔软就可以了 。
紫薯的品种不一样 , 蒸出来的含水量也不一样 , 如果你买的紫薯比较干 , 可以加入少许牛奶拌成细腻的糊状 , 这样紫薯做成馅口感就更湿润了 。 紫薯本身就比较甜 , 糖可以加也可以不加 。
这道做健康又好吃的紫薯花生饼您学会了吗?如果您觉得还不错 , 请您把这篇文章分享给身边的朋友和亲人 , 或许这是大家正需要的呢 , 感谢您的分享!