食品添加剂@女儿天天都喝“牛奶”，体质却不见好，医生：这些不是真正的牛奶食品添加剂

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文|西红柿妈妈
今年突如其来的疫情，让家长们更加重视孩子们的健康。不久前，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授提到，一定要给孩子吃高营养、高蛋白的东西，每天早上要准备充足的牛奶和鸡蛋，不要给孩子吃垃圾食品。
女儿天天都喝“牛奶” ，体质却不见好，医生：这些不是真正的牛奶
宝妈文文在看了张文宏教授的直播新闻后，心里非常高兴，因为她女儿一直以来就没断过奶。近期，她更是给女儿买了很多“牛奶” ，而且那天看到超市一种乳酸菌饮料的奶制品做促销，文文一下买了一箱回去。
女儿觉得这种乳酸菌奶制品的味道酸酸甜甜，特别喜欢，这两天就用这个代替开水了，常常一起床空腹就喝这个。文文认为马上就要开学了，孩子喝牛奶多多益善。
可没想到，这天半夜开始，女儿就不断拉肚子，她本以为是最近着凉了，可最近天气越来越暖和，怎么可能着凉呢？文文给女儿吃了一些止泻药，仍然不见好转，反而女儿直叫肚子疼，腹泻不止。她只得带女儿去医院检查。
拿到检查结果后，医生的话让文文后悔不已，原来乳酸菌奶制品，并不是真正的牛奶，虽然含有一定的牛奶成分，但是过量服用会导致肠道菌群紊乱，特别是对于肠胃功能较弱的孩子们来说，引发了孩子腹泻腹痛，对孩子的健康造成不利影响。
家长们都知道牛奶含有丰富的蛋白质成分，但是有营养的牛奶通常是不甜的，味道往往不是很讨孩子们喜欢，因此有些商家为了利益最大化，市面上出现了越来越多的，口感良好，包装新颖的“假牛奶” 。
宝爸宝妈们一定要给孩子们选对了才能真正帮助孩子们增强体质，下面笔者就带大家一起来看看吧！
营养价值TOP1的牛奶——巴氏杀菌奶，俗称“鲜牛奶”从牛奶的杀菌方法通常分为两类，一类是巴氏杀菌法，就是采用低温使牛奶中的有害菌类灭亡，从而保留有益的菌类，但是这种牛奶的保质期非常短，通常只有一周左右。
这种低温杀菌的牛奶保留了牛奶中较多的营养元素，因此营养价值最高，而且买回来后需要冷藏保存，尽快饮用完。
营养价值TOP2的牛奶——灭菌奶，俗称“纯牛奶”刚刚说到牛奶有两种杀菌办法，第二种杀菌办法就是高温灭菌，这种办法是将牛奶中的细菌全部杀死，因此牛奶不容易变质，所以通常保质期在6个月左右，并且可以常温保存。
【食品添加剂@女儿天天都喝“牛奶”，体质却不见好，医生：这些不是真正的牛奶】
这种灭菌奶主要成分是生牛乳，营养价值比巴氏杀菌奶稍低，但由于其容易保存，购买率也相对较高。