酱爆八爪鱼@家常海鲜菜谱,酱爆八爪鱼,做法简单,美味营养,超级下饭
酱爆八爪鱼
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秒杀铁板鱿鱼味儿的酱爆八爪鱼!
用料:章鱼6只 , 甜面酱1勺 , 蚝油1勺 , 一品鲜酱油5勺 , 淀粉1勺 , 白糖半勺 , 芝麻适量 , 孜然粉适量
酱爆八爪鱼的做法:
先处理八爪鱼 , 用厨房剪一刀两断 , 头和身子分开 , 头只要皮里面的全扔 , 身子扣去牙和眼睛 , 随时撕去能撕的外皮
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先用面粉揉搓一遍冲洗干净 , 再用盐揉搓两边就没有粘液了 , 干净吧 。
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用刀切稍微长一点的段儿 , 因为焯水后会缩
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这是焯过水的 , 水开下入八爪鱼段 , 大概十秒钟左右 , 迅速捞起 。
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调一碗料汁 , 提前准备好是为了快速出锅 , 不然一样一样放 , 八爪鱼就老了 。 酱油 , 蚝油 , 甜面酱 , 白糖 , 淀粉 , 孜然粉(自己炒后碾碎的 , 特别香)调匀 。
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起锅烧油 , 油热倒入一点葱丝(可放可不放)一起下入八爪鱼段 , 稍微翻炒后倒入料汁 , 全部拌匀后出锅装盘撒芝麻 , 完成 , 超级好吃!
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小贴士:注意 , 注意 , 我只用了6只八爪鱼的身子中段部位 , 头和较长的尾巴另外炒了一盘菜!
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