“这盘游戏马上翻盘了 ， 不行我不能抛下队友 ， 现在溜了还是人吗！”
“嚯 ， 电影也太精彩了8 ， 这情节 ， 这动作…我看完再去厕所吧！”
“被窝好暖和 ， 外面冻得牙齿打架 ， 再躺会儿就去上厕所！”
对有些朋友来说
总有事比起嘘嘘重要
相比之下
膀胱“爆炸”的问题
一点都不大

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很多人觉得
这尿 ， 耽误一会儿无所谓
只要没尿裤子就无伤大雅
真的是这样吗？
当然不是！！
膀胱就相当于水库
当水库到了最大容量
堤岸总是在承受最大压力
就容易出事儿

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人们经常会被反问一句话：『活人还能被尿憋死？』 ， 意思是告诉我们 ， 不要慌张 ， 问题总是可以解决的 。
但从医学上讲 ， 我们不得不较个真：
活人真的可以“被尿憋死”

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憋尿的『全过程』
但当人们憋尿的时候 ， 向下排尿的通道被『括约肌』锁死 ， 膀胱会进一步被囤积的尿液撑大 。

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此时 ， 膀胱壁中的肌肉会像气球一样被拉伸 ， 但弹性再好的气球也是有极限的 ， 当超过了极限 ， 大家猜猜最可能发生什么呢？

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没错就是——尿失禁
憋尿导致『膀胱破裂』的情况极少见 。
通常情况下 ， 在偶尔一次憋尿超过膀胱承受能力时 ， 人体会无视我们的意志让尿『倾泻而出』 ， 『括约肌』会像泄洪大坝一样打开 。
人真的可以被尿憋死
对于一些病人而言 ， 憋尿很可能并不是出于他们自己的意愿 ， 后果也更重 ， 甚至有被尿憋死的可能 。
引起憋尿比较典型的原因就是各位男性耳熟能详的疾病：
前列腺增生
男性的尿道是会穿过前列腺的 ， 就像火车进入山洞的隧道 。
当前列腺增生、体积增大时 ， 腺体会向内部压迫尿道前列腺部 。
病情严重的情况下 ， 甚至能完全封闭尿道 ， 那时患者就想尿也尿不出来 ， 发生严重的『尿潴留』 。

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当膀胱被无法排出的尿液逐渐撑满后 ， 尿会逆行重新向上流到肾脏之中 ， 进而出现双肾积水 ， 危害肾功能 ， 严重者甚至可能出现『肾衰竭』 ， 危及生命 。

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除了前列腺疾病外 ， 结石、肿瘤、感染粘连等其他原因引起的尿路出口梗阻 ， 还有一些神经系统方面的疾病引起的排尿功能障碍 ， 也会导致患者无法排尿 。
总之 ， 不要小看『憋尿』的危害！平时生活中我们要做到以下几点 ， 保证排尿健康：
1、避免长时间憋尿 ， 规律饮水的前提下 ， 建议白天每1~2小时主动排一次尿；
2、健康人要多喝水 ， 建议每天饮水2000ml以上 ， 少喝含糖饮料、浓茶及浓咖啡；
3、男性不吸烟 ， 适当运动 ， 避免久坐 ， 保护前列腺健康；
4、出现排尿无力、尿频、尿急、尿痛、夜尿增多等不适症状 ， 要及时就医不要拖延；
5、起床小便前适当活动 ， 起到缓冲作用 ， 给心脏适应的时间 。

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