【黑眼圈】肾不好都写在脸上，脸上出现4种状况要注意，3件事不能再做了补肾

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【【黑眼圈】肾不好都写在脸上，脸上出现4种状况要注意，3件事不能再做了】肾脏，对于身体健康来说，是非常重要的，也是我们的先天之本。
肾能够有效的生成尿液，排出体内的代谢物，以保障人体内环境的平衡以及其他生理功能。
一旦肾脏出现问题，也会导致身体的新陈代谢情况受到非常严重的损伤，更容易导致出现其他的问题。
那么，我们要如何判断自己的肾脏好不好呢？
肾不好都写在脸上，脸上出现4种状况要注意
1、面部浮肿
肾脏不好，其实非常容易就就可从脸上看出来。
因为身体的各种疾病，首先都是从面部开始体现出来的。
比如说面部浮肿，就是能说明肾脏不好，因为肾脏不好，体内多余的水分，就会积累在体内，从而产生面部浮肿。
2、黑眼圈
虽然说，黑眼圈是现代社会中大多数人都会有的一种东西。但是这些人之所以有黑眼圈是因为休息不够，熬夜导致的。
如果说你在一段时间里休息足够了却仍然有黑眼圈，那么这个时候可能是你的肾功能下降了。
因为它的功能下降，所以才导致人们体内的水分不足以排出，从而导致黑眼圈浮现在了脸上。
3、嘴唇发黑
一般来说，正常人的嘴唇都是泛着微红的血色的、
但是如果当你发现你的嘴唇有一段时间是暗黑的话，那么这个时候你确实是需要多加注意了，因为这有可能意味着你体内的肾气不足。
那么，这个时候就一定要多加的警惕，做好养肾这样的一个工作。
4、鼻子发红
肾不好的人还有一种表现，就是鼻子出现发红的状态。
这种表现也有可能是因为肾脏不好导致的，当然也有可能是因为吃多了辛辣食物导致的，不过这两者也存在间接的关系。
辛辣的食物也有可能影响肾功能，因此尽量少食用辛辣的食物，多养一养自己的肾。
肾不好了， 4件事不能再做了
1、经常憋尿
在生活中，很多人有经常憋尿的习惯，这是一种很伤肾的行为，希望你可以改掉。
尿液是身体内产生的废物，尿液中有着大量的毒素和垃圾，尿液形成后，会进入到人的膀胱中，如果经常憋尿，就会增加膀胱的负担，久而久之，会使膀胱壁变薄。
同时，尿液滞留时间过久，会滋生大量的细菌，不但容易引起膀胱炎症，同时，这些细菌可能会逆行到肾脏中，影响肾脏健康。