「最爱奇趣」不仅预防感冒，还远离妇科病，常吃西梅好处多很多人都不知道西梅是什么？西梅是南方

很多人都不知道西梅是什么？西梅是南方的一种梅子吗？其实不是的。西梅是蔷薇棵李属，所有很多地方跟李子比较相似，但是看着果子的样子也更像李子不像梅。为什么叫西梅不叫西里呢？

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在我们日常生活中，很多朋友是非常喜欢吃水果的，不管是饭后吃还是饭前吃，他都可以有效的帮助身体维持良好的状态。
而且没种水果，里面的含有物质，所以在效果上也是不同的。但是都对身体有非常好的帮助。

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今天给大家介绍的这种水果叫西梅。其实这种水果对女性是非常有帮助的。可以提高人体免疫力，排毒养颜，远离妇科疾病。
西梅的营养价值
西梅口感酸甜，是一种富含多种营养物质的美味水果，在我们日常饮食中也非常受大家欢迎。其美还有非常多的营养物质，其中包括膳食纤维，维生素a ，矿物质微量元素等。

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将数据表明西梅里的营养价值都非常高，是一种天然的保健食品。在我们平时的生活中，经常食用西梅可以补充人体所需的营养素，有效改善我们的身体健康。

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预防感冒
因为西梅中有非常丰富的维生素a 。，维生素a能够促进人体蛋白质的合成，不仅可以保护视力，而且还能维持肌肤头发健康。
西梅中还含有非常多的抗氧化物质。里面的膳食纤维能够润肠通便。如果经常食用西梅或者饮用西梅汁，能够给肌肤充分补水，让肤色更加红润，选择在春季吃西梅还能有效地预防感冒。

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远离妇科
【「最爱奇趣」不仅预防感冒，还远离妇科病，常吃西梅好处多】西梅中含有较多的植物胶质，可以有效的将残留在肠道中的垃圾毒素排出体外，从而也起到了排毒的作用。
金西梅能促进血液循环，可以吸收一大部分的垃圾毒素，帮助排出身体垃圾毒素，保养卵巢和盆腔，预防妇科疾病，身体越来越健康。
女人常吃金西梅，不感冒了，排除湿气，远离妇科炎症，身体越来越好。

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西梅中的营养价值是非常高的。经常使用西梅对提高机体免疫力有很大作用。西梅中含有维生素，钾，铁等元素可以有效地补充人体所需的营养物质，对身体健康有很大的帮助。西梅中的天然抗氧化剂不仅防止果肉本身腐坏，还能帮助食用者延缓衰老。

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西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。
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