失眠：常喝酒的人注意，我们怎样判断自己肝脏到底好不好呢？香蕉|睡眠|营养膳食

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肝脏是我们人体很重要的一个代谢器官，如果肝脏功能不好也容易引发各种疾病。
生活中，长久以来喝酒、肥胖和某些药物会加重肝脏的负担甚至导致肝病，以喝酒为例，常见可诱发脂肪肝、酒精性肝病、诱发肝硬化甚至导致肝癌。
那么我们怎样判断自己肝脏到底好不好呢？有没有一些蛛丝马迹可以意识到端倪呢？怎样判断自己肝脏的情况？首先需要指出的是，肝脏具有很强的代偿能力，在肝脏发生病变的早期，往往身体症状并不明显，而一旦表现出明显的身体症状时，肝脏疾病往往已经发生多时了。
手掌两侧发红：一般我们的手掌颜色看起来是非常的均匀，红白相间的，不会存在某一个地方很红。
【失眠：常喝酒的人注意，我们怎样判断自己肝脏到底好不好呢？】医生透露，肝掌的形成就是因为体内的激素增长，导致血管扩张充血形成的。
如果出现了这种症状，建议前往医院检查下。当胆管堵住后，我们体内的胆汁无法进入到肠道，而通过毛细血管进入血液，从而导致皮肤发黑发黄，并且，有的人还会出现皮肤瘙痒。并且，肝病还会形成腹部出现血管凸出症状，因为当肝脏损伤到肯定程度后，容易遭肝门静脉压力过大，导致静脉曲张，并且，有的人会出现腹胀的症状。
蜘蛛痣：一般出现蜘蛛痣的人，需要引起重视，这是肝病的典型症状。
肝脏是雌激素的主要代谢器官，在正常生理状况下，比方妊娠或者青春期的少女，因为体内雌激素分泌增多，超出肝脏的代谢灭活能力，就会有蜘蛛痣的发生。
血痣听起来有点吓人，其实就是形状呈小点状的红痣，大小不一，形状大的如枸杞子大小，小的像一种绿豆大的小血泡，压之不退。它是因为肤表或黏膜局部毛细血管持续扩张导致的。
中医《外科正宗》卷四提出：血痣是因为肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。
肝脏有所损伤时，就有可能影响机体的凝血功能。当这项功能变差，凝血因子的数量就会失衡。而凝血因子过少，便会导致出血的情况发生。比如刷牙时明明已经很当心了，但还是会刷出血。这就有可能是肝脏受损引的。
有的喜酒人士有这样的经历：喝完酒之后，自己右上腹和右背部的位置，会出现胀痛或钝痛感。当身体有所活动时，痛感还会加剧，这很可能是出现了肝区疼痛。如果有这样的情况，很有可能是因为酒精导致病毒感染肝脏，导致肝被膜张开。这种情况下肯定不可拖延，应及时去医院检查，肯定一下是否是肝脏病变。
肝脏不适会直接影响消化系统。若肝脏受损，必然会影响胆汁里的胆盐生成，从而就会出现食欲下降、积食等消化系统的疾病，从而影响身体各个器官的运作。关于爱喝酒人生来说，这种情况更容易发生。
总之，经常喝酒的人，出现以上这些症状的时候，要及时去正规医院检查查明原因，不要自行服用药物和所谓的偏方或补品，其实它们往往也会形成肝脏损伤。
最重要的是，平常要限制饮酒，能不喝就不喝，能少喝就少喝，好好爱护我们的肝脏。