【健康与君说】忠告：再喜欢也要控制！别自讨苦吃，肝硬化的“诱因”已被揭晓近年来

近年来，肝硬化似乎在人们身边。许多人害怕这种疾病。随着肝脏变硬，患肝癌的风险增加。为什么近年来肝硬化增加？事实上，肝硬化的病因也已经公布，如果你了解了，我建议你在中标后立即控制它，肝硬化的“诱因”显而易见，即使你再喜欢也要控制。

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1.长期饮酒：酒精会损害人的肝脏，特别是长期饮酒，容易导致肝功能逐渐下降，还可能引起肝硬化等表现。长期饮酒的人更容易引起酒精性肝硬化，这会损害人体肝细胞，甚至导致人体脂肪酸过多，久而久之会使肝功能异常，肝癌标志增多。
2.营养不良：据资料显示，在长期营养不良的情况下，对肝细胞感染因素的抵抗力会降低。长期营养不良也是导致肝硬化的间接原因，所以长期减肥的人群请关注。

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3.病毒入侵：肝硬化的主要病因与病毒的入侵密切相关，特别是乙型肝炎病毒容易引起门脉性肝硬化。人们必须采取适当措施来对付这种疾病。只有这样才能保证你的健康。特别是平时要注意提高抵抗力。请按时间养成健康检查的习惯。
4.工业毒物或药物：如果人们服用某些药物或工业毒物，肝硬化的发病率可能会增加。另外，长期服药，肝功能下降，肝病加重。

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患肝病时，除了在医生指导下吃药外，还可以通过饮食疗法进行，可以多食用以下食物：
1.艼灵芝
艼灵芝，又被称兰茸艼。作为历史悠久的中国所传承下的传统珍贵中药食材，具有极高的药用价值。从中医学的角度来看，艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材。如果一个人肝脏不好，常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效，长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效，还能有效缓解失眠、便秘等症状。平时，将艼灵芝切片，取一到两片放在杯子里，加入刚煮好的沸水，同时在加水的时候用筷子搅拌，温度降到40度左右，就可以饮用。

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2.猪血
猪血的营养价值很高，它具有一定的解毒作用，并能为人体补充足够的血红蛋白，防止缺铁性贫血症状的发生。猪血实际上是养肝冠军，平时多吃点，可以让肝脏逐渐恢复，减轻肝脏负担，改善肝脏功能，修复受损的肝细胞，肝硬化可能会自动消退。

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3.黑蒜
对于肝脏不好的人来说，在日常生活中吃点黑蒜也是不错的选择。黑蒜富含大蒜素，能与维生素B1结合形成酪氨酸。
【【健康与君说】忠告：再喜欢也要控制！别自讨苦吃，肝硬化的“诱因”已被揭晓】因此，黑蒜又被称为肝脏解毒之王，吃黑蒜排出毒素和垃圾，以保护肝脏，肝硬化可能会自动消退。