「上医仁家平台」87岁国医大师这样养生让血管年轻30岁！，血管健康人长寿现如今

现如今，慢病已成为影响我国人民生命与健康的重要因素，动脉硬化引起的心血管与脑血管病已成为我国国民第一位的死亡原因。动脉硬化成为健康的第一号杀手。
近日， 87岁的国医大师徐经世做客《养生堂》时分享自己的体检报告，颈动脉居然光滑无斑块，没有动脉硬化，相当于50几岁人颈动脉，收缩功能和弹性都很好，这是为什么呢？
血管斑块堵塞症状
其实血管堵塞不足70％时，人一般没有不适感；当血管堵塞超过70％，此时进入晚期，人体才会有不良感觉。

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血管堵塞超过70％时，出现的主要症状分为以下四种：
1、脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退。
2、心血管堵塞出现胸闷、气喘、心慌。
3、血管堵塞出现腰背发酸。
4、肢体血管堵塞出现手脚发麻发凉乏力。
血管斑块的危害
脂质沉积得越来越多，斑块的体积也不断长大，可堵塞血管，使血流不畅，甚至闭塞，形成多种多样的疾病。
如阻塞心脏血管可产生心绞痛与心肌梗死，阻塞脑血管可导致中风和痴呆，阻塞四肢血管可引起四肢疼痛，尤其是下肢跛行。
更有一些不稳定斑块，它们像人体内不定时的炸弹一样，没有任何先兆就有可能爆炸破裂，斑块内的物质会引起大的血栓，导致动脉迅速堵塞，引发急性心肌梗死甚至猝死。

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国医大师的中医调理法
徐老在节目中分享了自己的“养生两宝” ，已经坚持吃了30多年。
第一宝：三七泡水
三七泡水，能够活血化瘀，保护血管。三七被称为“血管清道夫”、“天然阿司匹林” ，拥有止血、活血化瘀、软化血管、消肿、止痛等多种功效。

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三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。
建议：要想达到化血化瘀、软化血管的作用，每天推荐5-6克。剂量过量有破血的作用。一般每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开饮用即可。
保健使用来说，通常没有什么禁忌。
第二宝：绞股蓝
绞股蓝有抗衰老、调节三高、调节内分泌、降低癌症风险等作用。绞股蓝当茶饮用，每天10克，可以配少量冰糖一起饮用。

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适合血压高、血糖高、血脂高，有清热解毒作用。如果胃不好可以加点陈皮，如果体质虚弱可以加点少量的西洋参。
以上方法仅供参考，若有对症病症请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。
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【参考文献】
1、《血管斑块及时清》，王莹，家庭用药.
2、《你的血管该祛斑了》，张大德，长寿.
【「上医仁家平台」87岁国医大师这样养生让血管年轻30岁！，血管健康人长寿】3、部分内容参考北京卫视《养生堂》.