我是小厨娘@家常酱香茄子,少油健康,做法简单,孩子天天吵着要吃


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很多人都喜欢吃茄子 , 那么怎么做茄子好吃呢?今天推荐的是酱香茄子 , 而且是少油的 。
食材
长茄子2根、五花肉适量、大蒜3瓣、西红柿1个、尖椒1根、土豆1个、葱花适量、姜2片、八角半颗、甜面酱2-3勺、生抽1勺、盐半勺 。
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做法
【第一步】
准备食材:肉切片 , 茄子切滚刀块 , 土豆切片 , 西红柿切块 , 尖椒切块 , 蒜切丁备用 , 葱姜切片 。 茄子放入微波炉蒸模式蒸15分钟 , 土豆片蒸5分钟备用 。
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【第二步】
热锅放油放入半粒八角炝锅 。
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【第三步】
加入猪肉炒至变色后加葱姜炒出香味 。
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【第四步】
加入西红柿辣椒翻炒一会 。
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【第五步】
倒入蒸好的茄子和土豆翻炒片刻 。
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【第六步】
加入两勺甜面酱 , 一勺生抽 , 翻炒一会炒均匀 。
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【第七步】
炒好后加入蒜末 , 半勺盐 。 (因为有 了甜面酱和生抽 , 盐量减少了 , 可以尝一下根据自己口味添加) 。
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【最后一步】
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蒜末搅拌一下 , 配上米饭 , 软烂的茄子 。 超好吃!
小贴士
1.甜面酱和生抽的量可根据自己的口味增加或减少 , 酱多些会比较入味 。
2.茄子蒸后炒出是软烂的 , 喜欢成型的茄子可减少微波炉蒸制时长 。
【我是小厨娘@家常酱香茄子,少油健康,做法简单,孩子天天吵着要吃】感谢每位读者的用心阅读 , 如果您有什么问题和制作美食的经验 , 可以在评论区一起探讨呦!如果喜欢我的文章 , 可以加个关注哟!我会更加努力分享我的美食经验 , 感谢大家支持 。