跑步■德国疫情下跑步反思：跑好每一步、每一公里，就是跑好每一段人生跑步|疫情|口罩

为生命而奔跑—记我抗疫中的第十次十公里跑
2020年4月5日星期日
作者：刘智璋

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今天是4月5日，我迎来了自德国停学抗疫以来的第十次十公里长跑。从3月18日巴符州停学抗疫的第二天开始，我每隔一天跑一次10公里，至今天是第十九天第十次十公里长跑了。
蔓延全世界的新冠病毒跑得比我快了不知多少倍，从3月18日我开跑时中国以外的确诊人数为13万人，死亡5400人，到今天中国以外的确诊人数已逾119万人，死亡6.6万人。其中德国3月18日确诊人数9367人， 19天后的今天已达96092人，仅用了19天就确诊十倍感染人数。
新冠疫情的爆发，除了把我滞留在德国外，还促使我养成每天坚持运动的习惯，隔一天跑一次十公里的节奏，更成为我生活的必须。
我从第一次跑十公里还有点寒意，犹豫是否继续穿长袖衣裤，到现在天气已显炎热，短衣短裤已是运动的必配。我经过简单拉伸，然后打开手机APP ，开跑我的十公里。
刚开始跑是向东的直道，太阳从背后晒过来，感觉颇舒服，接着转向南的直道，阳光从西边晒过来，正晒着右侧的面额，跑着跑着，竟有了炙痛的感觉。
大家都趁着抗疫放假的好时光吧，今天运动的人依旧络绎不绝。我甚至曾经想过为避开这人流，改到上午跑步。但上午的天气还是太冷了，况且上午精神较好，还是做些读书写字的安静工作吧。
我沉着气，缓慢地跑着，不知不觉已跑到这南向的田园小道尽头，就是我第一次开跑十公里遇上白犬追捕野兔的地方，每每跑到这里，我都会想起灰兔奔跑时矫健的身影，它为生命而奔跑。

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其实，我也是为生命而奔跑呢。已是奔五之年的我，在2018年开始坚持跑步，在2019年完生我人生中的首个马拉松。跑步运动令我越来越感觉年轻与活力，同时也多了生命的感受。数年前立下五十五岁完成第二次骑行川藏线的夙愿，这促使我要通过日常不断的奔跑，保持一个良好的体魄及一颗坚毅的心。
这时，前面有两位老态龙钟的老者在漫步，看他们走路的姿态，估计应该八十有余了。女士在前面，扶着辅助的金属架缓慢而行，男的紧随其后，我意外地看到两位老人均戴着口罩，这是我第一次看到有人在户外运动时戴口罩。
在这次疫情中我是3月31日开始第一次戴口罩的，当时了解到德国新冠肺炎确诊人数达到66885人之众，医院收治仅7000人的时候，我就决定每周一次出门釆购食品时一定要戴口罩，不再担心他人的眼光了。说也神奇，当戴口罩出门的决心坚定了，那怕在超市中戴口罩者廖廖无几，那怕在U Bahn车厢里仅我一个人戴口罩，我的内心出奇地安定，并不再担心遭到歧视而惶恐。当然，相信这与新冠疫情发展到今时今日，欧洲人对戴口罩有了较大的认识与改观有关，奥地利更是欧洲第一个颁布口罩令的国家，从4月1日起所有进入超市的人必须戴口罩。
很快我就跑到了第一圈最后的一公里，这是既轻松又艰难的一段，近五百米的缓慢下坡路，跑起来就象休息一样，毫不费劲，甚至跑着跑着，原来急促的呼吸也顺畅了，原来沉重的步伐也轻松了。当然，如人生没有一马平川的坦途一样，下坡路的甜头尝尽就是爬坡的艰苦，这里的爬坡分三段，第一二段较平缓有三百米吧，这只是爬坡热身，第三段爬升最急促，坡度最大，可以跑到你怀疑人生。在这里，我时不时会产生放弃的念头，想由“跑”变为“走” ，但当我坚持跑过这一段时，我都由心感恩，感谢这段起伏的道路，正是有了这些起落让我跑步的感受更为丰富，让我面对挑战时更有毅力。