#中医窦中华#吃鸡肉能降血压？九个常见谣言害人不浅

现如今高血压已经成为很多人尤其是广大中老年人常见的病症，如果长期存在和严重，容易给身体健康乃至生命带来严重威胁。近期医院接收了一位高血压患者高女士，她表示自己降血压效果一直不明显，问了详细原因之后，我确认他在降血压的过程中出现了误区，这也导致其在降血糖过程中效果不好。实际上，在各种疾病的治疗过程中，患者都容易出现误区或者天威听信谣言而导致疾病越治越严重。比如在应对高血压方面也有不少谣言和误区，其中这九个常见谣言害人不浅!

本文插图
一、贫血的人不会患高血压
【#中医窦中华#吃鸡肉能降血压？九个常见谣言害人不浅】这看起来有科学道理，实际上是常见的误区。贫血和高血压之间并没有直接的影响关系，它是血红蛋白的含量不正常，不是血量减少了。现实中贫血的人也可能会出现高血压，高血压的人也可以得贫血。血压主要由心肌收缩力、心排血量、血容量、周围动脉阻力等因素决定，血液中的红细胞、血红蛋白的含量并不会影响血压的高低。
二、偏方能治高血压
在国内不少人都相信偏方，而且认为偏方往往比常规手段效果更好，这无疑是一种误区。对于高血压这种疾病，它算不上严重问题，只要按照科学的手段不管是中医还是西医都是能够带来理想效果的。大家千万不要听信那些没有得到证实的偏方，这样容易带来严重后果!
三、鸡肉能降血压
实际上这没有任何科学依据，一些人表示鸡肉中的精氨酸和胶原蛋白能降血压，但目前仅仅是进行了小动物的实验对人体的研究没有出现效果。另外，鸡肉里面含有的精氨酸、胶原蛋白的含量并不算多，并没有比其他食物有更良好的降压效果。

本文插图
四、益母草能降血压
虽然目前确实有益母草降血压的传闻出现，目前仅有小型的动物实验，应用益母草的水煎液1000mg/kg ，服用7天后血压平均降幅约3mmHg ，服药2周后血压降低在10mmHg以内，并且不能将血压降至正常，由此可见益母草并没有特别明显的降血压效果。实际上，正常人不可能服用这么大量的益母草，过量服用会导致乏力、酸麻疼痛、下肢瘫痪、大汗、虚脱等不良反应。
五、吃芹菜、小茴香能高血压
这也是一种谣言，一些传言表示芹菜含盐量高，也有人说它能够降血压。这样的谣言不可信。小茴香和甜菜叶也是一样，都是自相矛盾的。每100克芹菜茎里含钠量是150毫克，相对其他的菜含钠量高了一点，但离我们每天的食盐摄入量还差很多，这个菜你喜欢吃就吃，只是不要吃太多，也不要拿它当降血压的神药。
六、高血压病人不能吃蛋黄
这个谣言出现的原因是因为蛋黄中含有胆固醇，实际上一个蛋黄大概250毫克到300毫克的胆固醇，人体内的胆固醇70%都是内源合成的，只有30%左右是靠吃进来的，因此正常吃影响不大。
七、没有不舒服，可以不吃药
这是一种错误认知，实际上高血压有将近1/3的患者并不会感觉到明显症状，或者症状很轻微，但不能说患者觉得舒服了就不吃药。症状不能反映血压的水平，血压监测才是最有说服力的指标。
八、跷二郎腿会致高血压
这也是谣言，正常情况下一个人并不会长时间跷二郎腿，而这种动作也不会带来明显的血压升高。目前为止，科学上没有跷二郎腿可以导致高血压任何证据。
九、可通过掌纹来诊断高血压
这也属于无稽之谈，没有任何科学依据。掌纹属于皮纹的一种，是先天遗传，胚胎时期就开始形成了，而且一生都不会发生改变，因此掌纹和高血压没有任何关联。