国医学苑又怕冷又上火，上热下寒体质怎么调？中医：引火归元是关键

让许多人感到困扰，为什么自己又上火又怕冷呢？其实中医把这种症状叫做上热下寒，寒热错杂表现之一，顾名思义就是在同一时期内，上半身容易上火，下半身虚寒。什么叫上热下寒？
中医认为上热下寒就是阳盛于上，阴盛于下，上下不交通，又叫心肾不交。表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象，而下身特别是下肢却是寒象的证候。
一般来说，上热的症状主要有上火，痤疮、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩、牙龈出血，流鼻血等，下寒的症状有大便不成形、便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经等。

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当然，不同的人也会有不同的现象，一旦上热下寒，男性很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；女性则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。中医如何看待"上热下寒"
中医角度来总结"上热下寒"就是："胃气不降，脾气不升，肾气不藏" 。
本质是脾肾阳虚，阳浮于上，不能温煦下身。
人体最好的状态就是阳气在下部，阴在上部，因为阴是液体，液体是从上而下灌溉全身的；阳气是火，火自下而上温全身。但上热下寒的你颠倒过来了，成了阳在上，阴在下。
该怎么缓解这种现象呢？直接补阳的话，但是上热很容易显出来。

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所以说，那就需要打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，引火归元，条达梳理我们的肝，肾水上济，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。中医对于上热下寒，用这几个组方调理
1、正气虚损的上热下寒证
症状表现：上腹部钻顶样剧烈疼痛，阵发性加剧，恶心、或胃气上逆致呕吐，甚至伴手足逆冷、冷至肘部或膝部。
方药：乌梅丸
2、胃热脾寒证
症状表现：胃脘灼热，或呕吐，心烦，口干，或身热，腹部畏寒，大便溏，舌淡或红，脉数或沉。
方药：栀子干姜汤
3、胃热肠寒证
症状表现为心烦、心下痞满、腹痛、或干呕下利者
方药：黄连汤
4、寒热格拒证(上热被下寒格拒，脾胃升降失常)
症状表现：食入口即吐，谓之寒格；更复吐下，则重虚而死，是更逆吐下。
方药：干姜黄芩黄连人参汤

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5、阴阳两虚之上热下寒，虚实错杂证
症状表现：手脚四肢冷，咽部不适，咽干口燥，咳吐脓血，腹泻不止，寸口脉沉迟，关脉、尺脉几乎摸不到。
方药：麻黄升麻汤这个食疗方，对于上热下寒有所帮助
薄荷枇杷饮
材料：薄荷10克、生枇杷叶10克、红糖少许，泡水喝。

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薄荷能够疏肝理气，肝气调达，肾水就能借此上济心火，心火得济，人就不会感到烦躁难耐。
枇杷叶降肺胃之气，胃气下行，肺气敛降，心火就能下交于肾，肾水得心火温阳，自然就不会过寒。
红糖味甘，既能调和药性，又能中和薄荷的凉性，这样药方不寒不热，中正平和，升降相随，可以常服。
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