骨科老张▲七分养！学会8个养胃方法，老胃病或可“不药而愈”，胃病三分治胃对人体是非常重要的

胃对人体是非常重要的，只有胃部健康了，身体才能健康。但在日常生活中，有很多人因为三餐不规律或暴饮暴食，患上了胃病，除了吃药，还有什么办法可以治疗胃病呢？今天我们就来教大家如何养胃，也希望大家的胃部能永远健康。

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1.多喝热水
患胃病最主要的一个原因就是长期食用生冷食物，所以在日常生活中，一定要多喝温水，坚持一个月，胃病就会有所改善。
2.多吃热食
患有胃病的人，一定要吃热饭，多喝热汤，热粥等，千万不要抱有侥幸心里，吃冷掉的饭菜，不然胃病立马就犯。

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3.少吃零食
患有胃病的人一定要少吃零食，不要吃一些不容易消化的食物，比如爆米花。还有胃部也需要有规律的作息，如果胃部长时间处于工作状态，会直接加重胃病。
4.少吃甜食，咸辣食物
甜食和咸辣的食物，都会给胃粘膜造成刺激，所以胃不好的人尽量要远离这些食物。

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5.禁止吃饭的时候玩手机
边吃饭边玩手机，会让人们忽视饭菜，提不起食欲，长时间下去就会造成身体营养不良。
6.穿衣服以保暖为主
穿衣服一定要以保暖舒适为主，不能在寒冷面前无所畏惧，不然胃病很有可能会复发，同时未来也会患上关节炎，一定要学会照顾自己。

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7.午休时也要注意胃部的保暖
在午休的时候，一定要注意胃部的保暖，在睡觉的时候，在肚子上盖一件衣服或者毯子，尤其是在冬天的时候。
8.治胃先养胃
吃药只是暂时的缓解疼痛，要想解决病根，一定要坚持长期的爱护胃部，在平时多喝热水，来达到暖胃的目的。

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【骨科老张▲七分养！学会8个养胃方法，老胃病或可“不药而愈”，胃病三分治】上述就是今天的分享内容，在平时一定要多注意这些方面，同时也要保持心情愉悦，加强对身体的保暖，在食物上面，也尽量避免辛辣刺激性的食物，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食。