「艾乐影评」叫做健身女生超过120斤，有一种美不知在座的各位朋友

不知在座的各位朋友，你是否是一名女生，如果是的话，你是否希望自己的体重不超过100斤，或者是说你理想的体重，只有八九十斤？
有很多女生从来没有考虑过自己的体重超过100斤，在他们看来，如果体重超过100斤，自己身上就会被贴上胖子的标签，而且会感觉非常自卑。
眼看着这马上夏天就已经到了，又开始穿短袖穿短裤的季节，很多女生拼命的在春天减肥，可是却发现效果甚微。

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其实并不是减肥才是唯一的方法，有一种美叫做健身女生体重超过120斤！
是不是听起来有点吓人？难道体重超过120斤的女人，真的有那么漂亮吗？难道不会发胖吗？
120斤是有一个前提的，就是这个体重120斤的人必须是一个喜欢健身的人，只有健身的体重超过120斤的女生才算是漂亮的女生。

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下面一组图当中，女生基本上体重都是超过120斤的，但是让人出乎意料的就是，他们看上去其实并没有120斤的样子，反而给人感觉110斤的样子。
就是健身带给大家的好处，尤其是在健身过程当中偏向于力量训练，会让身上的肉变得更加紧致一些，这样会产生一种视觉错觉。
明明真实体重120斤，可是看上去却并没有120斤。这也是为什么建议女性朋友在健身的时候千万不要忽视力量训练的一个原因。

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有一部分女生简单的会把体重跟身材的好坏联系在一起，甚至直接划等号，这都是错误的。
如果女生朋友在健身的时候不过度看重体重数字，而是把自己的关注点放在身材曲线方面，你就会发现原来自己的身材跟自己的体重其实并无直接关系。
以上几个女生她们都平时进行力量训练，她们也并不会在意体重秤上的数字，对她们而言那仅仅是一个数字而已，她们追求的是一个身材曲线，是一个身材比例的问题。

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有很多的国外健身的女生她们也是，目的为了打造出曲线身材，并不是说只是简单地减掉身上的赘肉而已。
女生在健身的时候一定要找到侧重点，不要把自己的时间精力浪费在错误的地方。
这并不意味着你在健身的时候就完全可以脱离流量训练，我们建议主要是以力量训练为主，有氧训练为辅，二者相互搭配，合理的进行分配，这样的一个过程才会帮助你打造出想要的身材。

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如果你在这个过程当中遇到了任何解决不了的问题，千万不要一个人试图找方法解决，你可以多去请教一些懂的人，这样可以节省你的时间，而且还能够减少你的犯错几率。
健身的女生，体重超过120斤照样非常美，而且这种美绝对是那些体重不超过100斤的女生所不具备的。
通过本篇文章的讲解，希望给大家打开视野，拓宽思路，让更多的人发现不一样的美。
【「艾乐影评」叫做健身女生超过120斤，有一种美】（图片来源于网络，侵删