2、选择通风透气的衣裤

本文插图
选择的衣裤不仅仅要保暖还需要通风透气 ， 不然我们涂抹的保湿产品会在密闭的环境起到反作用 ， 尽量选择质地柔软 ， 以棉材质为主 ， 能防止静电和过度摩擦 。
3、饮食调理
除了选择正确的护肤品外 ， 要适当的休息调节心理压力 ， 在饮食调节方面 ， 要多补充身体流失的水分多喝水 。 新鲜蔬果和牛奶豆浆这些水分含量高的可以多吃 ， 还有那些含有不饱和脂肪酸成分的黄豆、花生、芝麻油也可以常吃 。
4、提高室内湿度
【[崆峒养生汇]春天干燥，艾灸四大“补水穴”，做个水精灵！】室内的湿度同样是很重要 ， 可以在室内放几盆水或者是水养植物 ， 这能保持我们室内空气湿度 ， 能起到一定的加湿作用 ， 能帮助我们皮肤吸收水分 。

• 养生管家为什么你总是在凌晨3-5点醒来？这背后隐藏了什么秘密？
• 养生管家什么样子的人，容易得脑梗？发生脑梗的一些征兆
• 女人百科汇纤维素摄入过少，会给身体带来什么影响？
• 中艾堂你身边的艾灸家养生食间 | 立夏应该吃什么？清热生津的靓汤来啦
• 「猪肝」春季养生重在养肝，这食材要常吃，补血养肝，猪肝6种做法别错过
• 养生畅谈菠菜营养价值高，可这类人不能吃，好多人都还不知道！
• 四季养生买回来的肉，到底能不能直接用水龙头清洗？健康吃肉有几个步骤
• 百灵养生堂TB手脚经常发麻，别大意，或许是这4种原因在作祟，早知早好
• 牡丹养生堂大肠俞穴主治：脊强不得俯仰，腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利
• 『食材』春天遇到此菜，我从不还价，女性朋友要多吃，用它烙馅饼吃特香