[崆峒养生汇]春天干燥，艾灸四大“补水穴”，做个水精灵！

水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水，皮肤的水循环不畅，使皮肤的新陈代谢减慢，供应皮肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等流失，最终可导致皮肤皱纹的形成。

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同时年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤缺水的重要原因。白晳的美人首要条件就是皮肤光滑水灵，所以皮肤干燥必须重视。
艾灸哪些穴位可以补水？
首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体身上就有四个重要的“补水穴” ，经常艾灸可以很好地改善皮肤的问题，让你能拥有光滑紧致的肌肤。
女人四大“补水穴”
补水穴位一：肺俞穴
肺俞穴属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。

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位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。
补水穴位二：合谷穴
合谷，属手阳明大肠经。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第1、2掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。

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在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。
合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收” ，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。
补水穴位三：血海穴
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

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血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。
坐位，屈膝成90度;用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘;二至五指向伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。
补水穴位四：丰隆穴
丰隆，属足阳明胃经。丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名。

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在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。
每次每个穴位艾灸时间25分钟左右，可根据自己皮肤的适应力，皮肤干燥严重者，可每日施灸，长期坚持，就会看到肌肤有很大的改善，而且气色也会越来越好。
日常保养也很重要
1、全身保养
沐浴之后肌肤是很容易受到刺激，涂抹了润肤产品后要穿一件透气性强的衣服或者是喝杯水，同时多了解身体每个部位在干燥季节的需求，做到全方位的保湿。如果有条件，可以做做手膜、腿膜等，帮助肌肤补水。