走步机@闲话：减重7公斤，是因为写字的有强迫症( 二 ) 走步机|游泳

缺点么，就是找不到一个把手。 25公斤重的东西，平地推可以，要是想单人拎着上个楼梯，费老劲了。还有就是噪音。说是静音，走起来自己也觉得声音不大，但楼下听着叮咣五四的还是比较响。据说俩邻居还在一起讨论到底是什么每天准时准点的作妖。最后他们上楼找我，这才恍然大悟。幸好我住着个复式，用了洪荒之力把机器整楼上去了。

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后来我才知道有跑（走）步机隔音垫这个东西。不过还是算了，不知道效果怎么样。
还有一个大毛病，就是电源接触比较松。机器送来了，用到第五天，怎么也不亮了，只好打电话换了一台。调换需要一个星期，就在新机器送来前一天晚上，嘿，它自己又亮了。送新机器的工人说，不行，不换也得换，我都给你送来了，你不能不换呀。所以还是换了一台。
新的这台，稍微碰一下也不亮。把电源在插孔里使劲晃悠，就亮。弄得我感觉健身特别不纯洁。
但反正，这个机器算是买值了。尤其是后来疫情来了，宅在家里，各种研究做饭，这要没个走步机，还不把自己弄成超级胖子？
3.
这一辈子，正经锻炼，除了16年绿地里走路那阵子，还有三回。
第一回是上小学，学校组织“象征性长跑” ，什么从北京跑到延安啊，或者从北京跑到井冈山什么的。小孩儿挺兴奋，冬天啊，每天早晨五六点钟就起来跑。天还没亮呢，一帮小学生提着棉裤裤腰绕着小树林子，溜溜跑了好几天，就聊咱们什么时候去井冈山跑呀？去问老师，老师说你们不懂什么叫象征性吗？这才反应过来，合着是把北京到井冈山的距离给折合成多少公里，每天跑的距离相加，够数了就算到了。这不画大饼么？跑多少也没人给记个数啊。积极性立刻就没了。
记得最后一次跑，跑到六点半，树林里有锻炼的人，带着收音机呢，黑黢黢的突然传出很大的哀乐声。是早新闻播出，周总理逝世。
那年我转学了，就没再跑。

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第二回正经锻炼，是上高中的时候。那阵子我这身体素质不行，上体育课老大难，各种过不了。正发愁呢，也不知道体育老师哪根筋动了，指着我说：你，放学来校队报到。
校队？选我干嘛啊？是练竞走。竞走这个运动，哪儿都好，就是姿势难拿，得提胯扭屁股，男生一做动作，哄堂大笑。老师也是凑不齐人，矬子里拔将军，觉得我竞走的姿势，更接近标准，就硬让我去报到了。到了队里一看，嘿，都是好学生，整个一学霸班。合着学习好的都来练竞走，这么巧啊。
特别认真地训练了将近一年。除了放学训练外，每天早晨还是五点多出来，围着工体外场跑两圈。那时候我家住南三里屯，去工体容易。
起的早了，结果就是容易犯困，上课睡觉。但还是有收获的。校运会上，男子竞走，得了个第三（好像一共就四五个人参赛），走过终点当即就吐了。不过觉得参加体育比赛还是挺有意思的，于是又去报名参加北京万人马拉松。那个时候北京刚举办马拉松，生怕没影响，报名限制不严，什么萝卜白菜交5块钱就能参加。我参加的是最短距离，就5公里。可从出发点工体跑出来，还没到东四十条呢，就被后出发的女的给超了。步子也乱了，呼吸也乱了，跑也跑不动，最后是跑跑走走，溜达着转了5公里，回工体排队领了块纪念章。