「空腹」早晨起来要不要空腹喝水？很多人都做错了，别等进医院再后悔蜂蜜

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很多人早上干喉咙醒来喝一杯水，但是你喝的水是否正确和合适自己的身体呢？
我们是早上醒来的，经过一夜的休息后，身体通过皮肤、呼吸等流失了很多水，但是不要盲目的去喝水！
【「空腹」早晨起来要不要空腹喝水？很多人都做错了，别等进医院再后悔】
早上应该喝哪种水？
当您初次起床时口干舌燥时，很想喝一杯冰水，但重要的是要知道会刺激您的胃，喝一杯冷水一样给您的胃部带来沉重负担，还不如不喝。可是也不可以喝滚烫的水，会让肠胃受不了。
正确的打开方法：选择一杯温开水。温开水是早晨起床的第一杯水的最佳选择，温开水不仅有助于稀释血液，促进血液循环在小便外面，还能将体内的废物清除掉，喝时要慢慢喝，一次一小杯即可。
甚至要注意两种水，一种水是甜水，如蜂蜜，糖水，这样的水喝完后，不仅会影响肠胃的吸收，增加身体代谢的负担，还不能很好的补充水，感觉多喝了以后更加口渴，喝多了越是想喝，最终增加肥胖的风险，也有人说喝蜂蜜水可以润肠从而起到减肥的作用，这样的想法是愚蠢的。蜂蜜热量是很高的，减肥的朋友还是需要谨慎饮用。
其次，在中国发现另一种咸水，例如淡盐水，我们知道每人每天超过6克盐，长期食用过量的盐会增加患胃癌和其他疾病的风险。所以咸水也不要多喝。
早起不适合喝水的人群：
（1）6个月内的婴儿
婴儿的身体器官过小，尤其是在肾脏中，不能充分发育，如果喝过多的水，很容易消耗掉人体的基本功能，导致血液中钠含量过低而引起水中毒！
（2）青光眼患者
如果青光眼患者喝大量的水，眼中的液体也会增加，因此也建议青光眼患者不要喝太多水，否则病情还会加重！

肾病性水肿

如果肾功能衰竭的病人喝过多的水，也会导致水无法正常排出，尤其是当病人已经有少尿，水肿症状时，此时如果再喝大量的水，就会增加负担肾脏和心脏代替。
好了朋友们，您知道了吗？虽然喝水对身体好，不过要根据自己的身体情况区别对待哦，并不是任何人都适合多喝水的！