音乐是自己■适合常吃4种食物，养肝排毒，排毒毒素，提高免疫力，女性想瘦身女性想瘦身

女性想瘦身，适合常吃4种食物，养肝排毒，排毒毒素，提高免疫力
枸杞

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【音乐是自己■适合常吃4种食物，养肝排毒，排毒毒素，提高免疫力，女性想瘦身】枸杞是养生滋补的佳品，平时吃可以起到增强体质、抗衰的效果，老人经常吃一点，也能够很好的促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。枸杞当中含有丰富的多糖物质，可以改善气血乏力，补充营养，排毒抗衰，更显身体年轻。
红薯叶

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红薯叶是红薯的一部分，也是我们生活中常见的食物。它含有大量的植物纤维，有助于人体肠道蠕动。是美容护肤、解毒、抗衰老等高品质食品的主要来源.含有大量抗氧化物质，能帮助人体提高免疫力，增强体质。此外，食用红薯叶可以有效补充人体所需的各种维生素，还能帮助人体补充蛋白质，延缓皮肤老化，保持健康。
豌豆

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豌豆对于女性来说，可是必不可少的美容保健品了，含有非常多的粗纤维，胡萝卜素以及蛋白质，也含有大量的维生素a ，具有非常好的护眼效果。能够有效的促进我们身体的发育，对于增强我们的免疫功能和提高中枢神经组织的功能，都能够发挥非常重要的作用。生活中经常进食豌豆，不仅营养丰富，还可以预防长期便秘，以免诱发直肠癌
山药

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山药的营养成分丰富，含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，薯蓣皂苷，核黄素，尼克酸等10多种。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。多吃可以让人体产生干扰素、增强免疫功能的作用。其中薯蓣皂苷被称为天然DHEA ，有助于体内合成荷尔蒙，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，润肤抗衰，排毒养颜的功能。