武汉精益眼镜如何让眼睛更有神？特别适合戴眼镜的你眼睛为什么会变成这样：你近视吗？你戴

眼睛为什么会变成这样：
你近视吗？你戴眼镜吗？有没有经常觉得自己双眼木讷无神？
不少长期戴着眼镜的人都有这种感受，当眼镜取下来之后，会发现双眼比视力正常的人呆滞、无神.....

文章图片
【武汉精益眼镜如何让眼睛更有神？特别适合戴眼镜的你】一双灵动的眼睛谁不想有呢？可是以前不注意用眼健康，近视了也后悔莫及！但是！谁说近视眼不能有一双活泼灵动的眼睛呢！
一起来让双眼找回迷人的神韵吧，这里有好几个有用的方法，无论你有没有近视，都可以用起来！

文章图片
1、给眼球做运动
经常锻炼眼球，会让眼睛变得更加有神。
方法如下：
可以在电脑上设计一个黑点，黑点有规律的运动，眼睛也跟着运动，每天训练五到十分钟就差不多了；也可以自己给眼球做运动，顺时针转圈一分钟，逆时针转圈一分钟，重复几次；同理，还可以盯着乒乓球的运动轨迹，看会动的东西，比如水里游的鱼，空中飞的鸟儿。
总之，就是尽可能让眼球也做做运动。

文章图片
2、让眼睛充分休息
当眼睛长期处于疲劳的状态，那么眼睛看上去肯定是没有神韵的，显得很呆滞。
如果想让眼睛变得神采奕奕，就一定要休息好，眼睛得到充分的休息后，眼睛周围的皮肤也会得到休息，也会变得有弹性。所以漂亮的小姐姐们，一定不要熬夜了哦，熬夜除了有难看的黑眼圈，连眼神也会不好看的。

文章图片
3、扫眼
眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。
慢扫眼：在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼珠转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25° ，头可随眼走动，但要平视。
快扫眼：要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。
初练时，眼睛稍有酸痛感。这些都是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两三分钟。眼睛肌肉适应了，这些现象也就消失了。坚持锻炼眼睛，明亮眼眸就在不远处~

文章图片
4、防晒防刺激
给眼睛防晒，这一点非常重要！很多人都知道有太阳时，要做好防晒措施，但是给眼睛防晒的人还是比较少的。在阳光强烈的户外，佩戴一副质量好的太阳镜，就可以做到安全防晒了。
此外，有强光照射、眼睛感到刺激时，尽量遮住眼睛，或者闭上眼睛。