『一起畅聊小娱乐』被称为“天然黄体酮”，保护子宫延缓衰老，女人要常吃这4种食物黄体酮是女性体内一种非常重要的性激素

黄体酮是女性体内一种非常重要的性激素。女人到了一定年纪之后，身体内的黄体酮就会下降，就要多吃含有黄体酮的食物来补充一下，今天小编就给大家说几种被称为天然黄体酮的食物。

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【1】大豆。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。大豆含有很多的黄体酮。很多备孕的女性，又通过吃豆制品达到补充孕酮的目的。

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【2】腐竹。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，营养价值高、易于保存、食用方便，深受国内外消费者的青睐，最关进的是腐竹含有天然的黄体酮，女性朋友多吃，对身体的好处很多。

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【3】丝瓜。含皂甙、丝瓜苦味质、多量粘液与瓜氨酸。籽苗含葫芦素。丝瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素。丝瓜中还具有的美容成分是维生素B ，维生素B的抗衰老效果非常明显，常吃可给肌肤补充水分，让皮肤更细嫩通透。

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【『一起畅聊小娱乐』被称为“天然黄体酮”，保护子宫延缓衰老，女人要常吃这4种食物】【4】鸡肉。中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精它还含有人体发育至关重要的磷脂类。鸡肉温中益气、活血脉。常吃一些鸡肉对营养不良、月经不调、贫血等都有一定的疗效。